ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಗುರುತಿಸಲಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪಿಸಿ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ: ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಪ್ರಮುಖ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಕಾರಣ.

ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ^{4, 16,18-21,22}. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.⁴. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಯಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಘಟಕಗಳು, ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ⁵.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲದ ಹಾಲಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಘನ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ. ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು) ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಯಸ್ಸು ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳು^{22, 24}. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಪಕ್ವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದೆ ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.^16,22. ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ: ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೀನು ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ¹⁶.

ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕ್ವಿಬೆಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​​​ಆಫ್ ಫುಡ್ ಅಲರ್ಜಿಸ್ (AQAA) ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಘನ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಇದು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.³³. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಘನ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಈ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಆಗಸ್ಟ್ 2011), ಈ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು AQAA ನಿಂದ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರ. ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಆಹಾರವು ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಶಿಶುವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಮುಖ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಗುಂಪಿನ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರವು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ) ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು²³. ಈ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಇತರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ^{4, 16,22}.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕ್ರಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ²³. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿದ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 165 ತಾಯಿ-ಮಗು ದಂಪತಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಸಿದರು.³. ಮಕ್ಕಳು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು (ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಲ್ಲ). 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, "ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರ" ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವವರಿಗಿಂತ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಟೊಪಿಕ್ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 7 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, 2 ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

• ಧೂಳಿನ ಮೈಟ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಪರಾಗಗಳಿಗೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ.
• ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ (ಬಾತ್ರೂಮ್) ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ದತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.