ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತಂಗುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
Le ಸೂರ್ಯ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮೊಡವೆಗಳ ಪುನರುತ್ಥಾನವಿದೆ). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹಾಸ್ಯರಹಿತ, ಅಂದರೆ, ಇದು ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳು ;
ಸ್ಪರ್ಶ, ಗೀರು, ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ಪಂಕ್ಚರ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಕುಶಲತೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಶೇವಿಂಗ್
ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಶೇವ್ ಮಾಡಿ ಶೌಚಾಲಯ ಚೀಲ ;
ಕೈ ರೇಜರ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಯಾವುದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು;
ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ ರೇಜರ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮಂದ ಬ್ಲೇಡ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು;
ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಗಡ್ಡವನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ;
ಬಳಸಬೇಡಿ ಆಫ್ಟರ್ಶೇವ್ ಮದ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ.
ಮೇಕ್ಅಪ್
ದಪ್ಪ ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಹಾಸ್ಯರಹಿತ ಮತ್ತು ನೀರು ಆಧಾರಿತ;
Se ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ;
ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ;
ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಲೇಪಕಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ದೇಹದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮಳೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆವರು-ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ನಾವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೂದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ;
ಕೆಲವು ಧರಿಸಿ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
ವಿವಿಧ
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಂತಹ ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಂತಹ ಬಿಗಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
ಏನಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕ ಮುಖದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಡಿತವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ;
ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ತೈಲಗಳು.
