ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು

• ನಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಇವರಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ (ಸಾಕರ್), ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜಿಗಿತಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೃತ್ಯ, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳು.
• ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್, ಮಂಡಿಯೂರಿ ಅಥವಾ ಯಾರು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳು. ಇದು ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಷಿಯನ್ಗಳು, ಮೇಸನ್ಗಳು, ಪ್ಲಂಬರ್ಗಳು, ನೆಲದ ಕವರ್ಗಳು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ತೋಟಗಾರರು, ಇತ್ಯಾದಿ.². ವೀಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಯ ಪದರಗಳ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ 56% ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ (ಮತ್ತು ಬಡಗಿಗಳಿಗೆ 26%)⁹.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏರಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಜನರು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು, ವಿತರಣಾ ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಪತ್ರ ವಾಹಕಗಳಂತಹವು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು "ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್" ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಗೆಸ್ಚರ್, ಭಂಗಿ, ಘರ್ಷಣೆ, ಬೆಂಬಲ, ನಿರ್ಬಂಧ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೇಳುವುದು.

• ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಳಪೆ ಜೋಡಣೆ (ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ತಿರುಗಿವೆ), ಇದು ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ (ಕ್ಷೀಣತೆ) ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಳಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಮ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಕೆಟ್ಟ ನಡಿಗೆ, ಎ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಅಥವಾ a ನ ಬಳಕೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಸವಾರನ ಗಾತ್ರವು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು.