ಪರಿವಿಡಿ
ಪಾಸ್ಟಾ ಅಮೋಸೋವಾ ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೋಸೊವ್ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.
ಅಮೋಸೊವ್ ಅವರ ಪಾಸ್ಟಾ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು
ಪಾಸ್ಟಾ ಅಮೋಸೊವ್ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಲೇಖಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉಪಕರಣದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ನಿಕೊಲಾಯ್ ಅಮೊಸೊವ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿದ್ದರು, ಅದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿತು. ಇಂದು ನೀವು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಕೋಲಾಯ್ ಅಮೋಸೊವ್ ಅವರು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾಸ್ಟಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮೋಸೊವ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಕೊಲಾಯ್ ಅಮೋಸೊವ್ ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಪಾಸ್ಟಾ ಅಮೋಸೊವಾ: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ,
- ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ,
- ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಸ್ಟಾ ಅಮೋಸೊವ್ - ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ
ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಧರಿಸಿದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪಾಸ್ಟಾದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪೇಸ್ಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ
- ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಒಣಗಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (ಒಣಗಿಲ್ಲ) - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಆಕ್ರೋಡು - 1 ಕಪ್
- ನಿಂಬೆ - 1 ಪಿಸಿ;
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಕ್ಷೇತ್ರ, ಪರ್ವತ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಹೂವು, ಮೇ - 250 ಗ್ರಾಂ;
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ
- ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಪಾಸ್ಟಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪೇಸ್ಟ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 1 ಟೀಚಮಚವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ "ಹವಾಮಾನವನ್ನು" ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಾಸ್ಟಾದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1 ಸೇವೆ (100 ಗ್ರಾಂ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 6 ಗ್ರಾಂ
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 8.9 ಗ್ರಾಂ
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 45.6 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 266.6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅಮೋಸೊವ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬಹುದು (ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ), 1 tbsp. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಚಮಚ. ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ.
ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪೇಸ್ಟ್ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ. ಆದರೆ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಪಾಸ್ಟಾ ಅಮೋಸೋವಾ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಪಾಸ್ಟಾ ಅಮೋಸೊವ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹೊರತು - ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಡಿ - ಅವರ ಆಹಾರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಮೋಸೊವ್ನ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ?