ಪರಿವಿಡಿ
ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೀಲುಗಳ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಪದವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಂಟಿ ನರಳುವ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ (ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸೈನೋವಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕಾಂಡ್ರಲ್ ಮೂಳೆ).
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ರೂಪಗಳು:
- ಸ್ಥಳೀಯ (ಒಂದು ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ);
- ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ (ಪಾಲಿಯೋಸ್ಟೆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್) - ಹಲವಾರು ಕೀಲುಗಳು ಸೋಲಿಗೆ ಬಲಿಯಾದವು.
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ವಿಧಗಳು:
- ಪ್ರಾಥಮಿಕ (ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್) - ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ದ್ವಿತೀಯ - ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳು:
ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಈ ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು) ಪ್ರಕರಣಗಳ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ (ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಗೊನೊರಿಯಾ, ಟಿಕ್-ಬರೇಡ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್, ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಸೋಂಕು) ...
ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು:
- 1 ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- 2 ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು;
- 3 ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು;
- 4 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಾರರು;
- 5 ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- 6 ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ;
- 7 ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು;
- 8 ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲಘೂಷ್ಣತೆ;
- 9 ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
- 10 ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು;
- 11 ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಹಂತಗಳು:
- ಮೊದಲ (ಆರಂಭಿಕ) - ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದೆ (ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜಂಟಿ ಭಾರವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ);
- ಎರಡನೆಯದು - ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ನಾಶವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಮೂಳೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು);
- ಮೂರನೇ (ತೀವ್ರ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ಹಂತ) - ಮೂಳೆಯ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ವಿರೂಪದಿಂದಾಗಿ, ಜಂಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಕ್ಷವು (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಷ್ಟದಿಂದ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗುತ್ತವೆ).
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- 1 ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ;
- 2 ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಜಂಟಿ ನೋವು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ);
- 3 "ಆರಂಭಿಕ" ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ (ಚಲನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ);
- 4 ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಊತ;
- 5 ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟುಗಳ ನೋಟ;
- 6 ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ನೇರ ಮಾಂಸ (ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ);
- ಆಫಲ್ (ಕುರಿಮರಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು);
- ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು;
- ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು (ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಲ್ಲ), ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮೀನು;
- ಜೆಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜಾಮ್, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ (ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ);
- ಎಲೆಗಳ ಸಸ್ಯಗಳು (ಸೋರೆಲ್, ಸ್ರವಿಸುವ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು);
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ);
- ಹುದುಗುವ ಹಾಲು, ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ;
- ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು (ರುಟಾಬಾಗಾ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು).
ಈ ಆಹಾರಗಳು ಮ್ಯೂಕೋಪೊಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ
ಜಂಟಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವಿನಾಶವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಜುನಿಪರ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಕಾಡು ರೋಸ್ಮರಿ ಚಿಗುರುಗಳು, ಗಿಡ, ಪುದೀನ, ನೇರಳೆ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಬಣ್ಣದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಪೈನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಥೈಮ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಲೆಗಳು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುಲ್ಕವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಉಜ್ಜುವ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ ಬಳಸಿ:
- 1 ಒಂದು ಚಮಚ ಗಮ್ ಟರ್ಪಂಟೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಜಂಟಿ ಸ್ಮೀಯರ್);
- 2 ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಪ್ರತಿ ಘಟಕದ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ), ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ;
- 3 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ವೊಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಪಾಡ್ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗಿನ ಕೀಲುಗಳ ಕೆಲಸದ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಈಜಲು ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಕಾಲುಗಳಿಗೆ - ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ (ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್), ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್, ದೀರ್ಘ ಓಟ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ) ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
- ಕೈಗಳ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ನೀವು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ, ಲಾಂಡ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವಂತಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕು ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ;
- ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ (ಅವರು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು, ಹೀಲ್ 3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು);
- ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ (ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ);
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ).
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಪೈಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ "ಅದೃಶ್ಯ" ಕೊಬ್ಬು;
- ರಫಿನೇಟೆಡ್ ಸಕ್ಕರೆ;
- ಪಾಸ್ಟಾ;
- "ಹಿಡನ್" ಸಕ್ಕರೆ (ಸೋಡಾ, ಸಾಸ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಚಪ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ);
- ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು;
- ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಈ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ).
ಗಮನ!
ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!