ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು

ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆಯು ಅದರ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ, ಮಗುವಿನ ಪೂರ್ಣತೆಯು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿಯ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಸೂಚಕವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳ ದಪ್ಪ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ವಿಚಲನ ಅನುಪಾತ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಿವೆ, ಮಕ್ಕಳ ಲಿಂಗವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನ, ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಹಂತ 1 - 10 ರಿಂದ 29% ವರೆಗೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ವಿಚಲನಗಳು

2. ಹಂತ 2 - ತೂಕವು 30 ರಿಂದ 49% ವರೆಗೆ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ;

3. ಹಂತ 3 - ಹೆಚ್ಚುವರಿ 50 ರಿಂದ 99% ವರೆಗೆ;

4. ಹಂತ 4 - ದೇಹದ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು (100%).

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಅಲಿಮೆಂಟರಿ - ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮ;

• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ - ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮ;

• ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ - ನ್ಯೂರೋಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ.

ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪಾಲು ಈ ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 95% ನಷ್ಟಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಔಷಧದಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾದರಿ;

• ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ;

• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಆಹಾರ;

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;

• ಹದಿಹರೆಯದ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ (ವೈಫಲ್ಯ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ).

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ ಮಧುಮೇಹ);

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ;

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;

• ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು (ಹೆಪಟೋಸಿಸ್), ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;

• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವಿರೂಪತೆ, ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಶ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆ ("X" ಅಕ್ಷರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು);

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ಉಸಿರಾಟದ ಬಂಧನ, ಗೊರಕೆ;

• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು, ತಡವಾದ ಮುಟ್ಟು (ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ), ಭವಿಷ್ಯದ ಬಂಜೆತನದ ಅಪಾಯ;

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ (ಅಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂಳೆ ರಚನೆ);

• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಬುಲಿಮಿಯಾ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ), ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಮದ್ಯಪಾನ;

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊರತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯ, ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪ್ರಕಾರದ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ನೋಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು

ಅನುಭವಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕಾರರಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಊದಿಕೊಂಡ ಮುಖವು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ "ಚೀಲಗಳು", ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ತೆಳುವಾದ ಕೈಕಾಲುಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಇಟ್ಸೆಂಕೊ-ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್). ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹುಡುಗಿಯರು ದೇಹದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ವಿಳಂಬವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಣ್ಣ ನಿಲುವು - ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆ. ನ್ಯೂರೋಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ (ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್), ಕ್ರ್ಯಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಗಾಯಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು, ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕೊರತೆ, ಗೊನಾಡ್ಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ).

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ತಲೆನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ), ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಅತಿಯಾದ ನೋಟವು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಕಾರಣಗಳು ಬಹುಪಾಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು:

• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;

• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಸೂತ್ರದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ;

• ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ;

• ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;

• ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು;

• ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;

• ಮಕ್ಕಳ ತೂಕದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ;

• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು;

• ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಲು, ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರ ಈ ಶೈಲಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಮೂಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ;

• ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;

• ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ;

• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯ ತಜ್ಞರು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಉದಾಹರಣೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು:

• ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಿರಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6-7 ಬಾರಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ;

• 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಿನ್ನುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ;

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಬೇಕು;

• ಡೈರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ;

• ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;

• ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಹೆಬ್ಬಾತು,

• ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;

• ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ವಿಧಾನವು ಕುದಿಯುವ, ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್, ಬೇಕಿಂಗ್, 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹುರಿಯುವುದು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.