ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ

ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸರಿಯಾದ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ, ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕರು.

• ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಕೆನೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಈಲ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಕೆರಟಿನೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ, ಅಡಕೆ, ಪಿಸ್ತಾ, ಗೋಡಂಬಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವೈಬರ್ನಮ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಪಾಲಕ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮಾಂಸ, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೇವನೆ, ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಎಲೆಕೋಸು, ಪೇರಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೇಬು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಮೃದುವಾದ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸೆಬೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕಿವಿ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾಲಕ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ವೈಬರ್ನಮ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. C. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ರೋಗದ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಪಿಸ್ತಾ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಮಸೂರ, ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್, ಹುರುಳಿ, ಜೋಳ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಬಾರ್ಲಿ, ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ನರಮಂಡಲಗಳು, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಅಡಚಣೆಗಳು ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಣಬೆಗಳು (ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು, ಜೇನು ಅಗಾರಿಕ್ಸ್, ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಲೆಸ್, ಬೊಲೆಟಸ್, ಬೊಲೆಟಸ್), ಪಾಲಕ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ…
• ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಗೋಧಿ, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಜೋಳ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ, ಅಕ್ಕಿ ಹೊಟ್ಟು, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬಟಾಣಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಸೂರ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೀಚ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 8 ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತನ್ಮೂಲಕ ಸೆಬೊರಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಪಾಲಕ್, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಲೀಕ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಬೊಲೆಟಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಬಾರ್ಲಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 15 ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಕ್ರೀಮ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಸೆಬೊರಿಯಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕೊರತೆಯಿಂದ ಈ ರೋಗವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಮ್ರವು ಯಕೃತ್ತು, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಮಾಂಸ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಪಿಸ್ತಾ, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ, ಮಸೂರ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಸತುವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್), ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ನೀರು, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಸೆಬೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಜೆಲಾಟಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಆಸ್ಪಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಡೈರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕರುಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

1. 1 ಒಣ ಸೆಬೊರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ನೆಲದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಪಾರ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೆತ್ತಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. 2 ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಇದು ಒಣ ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. 3 ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬಿರ್ಚ್ ಟಾರ್ (5 ಗ್ರಾಂ), ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ (5 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ವೈನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (20 ಗ್ರಾಂ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. 4 ಅಲ್ಲದೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸೆಬೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅಲೋ ಜ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು.
5. 5 ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸೆಬೊರಿಯಾ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು (2 ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ).
6. 6 ನೀವು ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು (2 ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ), ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
7. 7 ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು 10 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಾದ ಟಿಂಚರ್ (cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹರಳೆಣ್ಣೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು.
8. 8 ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಬೊರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅವರು ಕಷಾಯದ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
9. 9 ಅಲ್ಲದೆ, ಸೆಬೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ರಸದ 2 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯ 1 ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ). ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಸೆಬೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

• ಸೆಬೊರಿಯಾ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರೋಗದ ಹಾದಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: