ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

• "ಮೃದು" ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು);
• ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳು - ಬ್ರೀಮ್, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಕಾರ್ಪ್, ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಪೈಕ್) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು) ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು;
• ಒಣ ಬೇಯಿಸದ ಕುಕೀಗಳು;
• ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬಾರ್ಲಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ;
• ಜೇನು;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು (ಹೂಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಎಲೆ ಲೆಟಿಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ);
• ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್);
• ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್);
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಸರು, ಕೆನೆ, ಹಾಲು, ಒಂದು ದಿನದ ಕೆಫಿರ್, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು);
• ಬೆಣ್ಣೆ (ಬೆಣ್ಣೆ, ತರಕಾರಿ - ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಜೋಳ, ಲಿನ್ಸೆಡ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ);
• ಲಘು ವೈನ್, ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಪಂಚ್, ಸೈಡರ್;
• ಸೌಮ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಸ್ಗಳು;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್, ತುಳಸಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ);
• ಲಘು ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳು, ಬೋರ್ಶ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ಗಳು.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚವನ್ನು ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ);
• ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರು) ಅಥವಾ ಹಾಲೊಡಕು;
• ಆಸ್ಪೆನ್ ಎಲೆಗಳು (ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ);
• ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ;
• ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ 30 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಸಂಖ್ಯೆ 1 (ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು - ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂಗಳು - ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು - ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್): ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ als ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಸಂಖ್ಯೆ 2 (ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ medic ಷಧೀಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, sweet ಷಧೀಯ ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್ ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಆವಿಯಾದ ವೈನ್): ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್: ತಾಜಾ ರಸ, ಗಂಜಿ (ಧಾನ್ಯ ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್‌ಗಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು) ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ.

ತಡವಾದ ಉಪಹಾರ: ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್.

ಡಿನ್ನರ್: ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಧಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ: ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್.

ಡಿನ್ನರ್: ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು.

Hemorrhoids ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸಿರೆಯ ಜಾಲವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ, ಗುದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಗುಹೆಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು, ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ, ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳು;
• ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು.
• ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರವೆ ಗಂಜಿ, ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಜೆಲ್ಲಿ;
• ಟರ್ನಿಪ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಸೋರ್ರೆಲ್;
• ತಾಜಾ ಹಾಲು;
• ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ;
• ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ;
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್;
• ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ;
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಬನ್ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳು.
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು;
• ಅಣಬೆಗಳು;
• ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು;
• ವಕ್ರೀಭವನದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಕುರಿಮರಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು, ಮಿಶ್ರ ಕೊಬ್ಬು).
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಡಾಗ್ ವುಡ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ, ಪಿಯರ್ ನಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: