ಬೋಳುಗೆ ಪೋಷಣೆ (ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ)

ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ

 

ಬೋಳು (ಲ್ಯಾಟ್. ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ - ಬೋಳು) ಎಂಬುದು ತಲೆ ಅಥವಾ ಕಾಂಡದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೂ 50 ಿಯು 150-XNUMX ಕೂದಲಿನ ದೈನಂದಿನ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಬೋಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೂದಲನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ), ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡಲು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಹಾಲೆಗಳು. ಮೊದಲ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆಜೀವ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿಂದಿನಂತೆ ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಕೂದಲನ್ನು ಜೀವನದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:

  • ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು,
  • ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ,
  • ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳು,
  • ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಕಲ್ಲುಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ಕೊಯಿಡೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೋಲ್ಡ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು,
  • ಬಯಾಪ್ಸಿ,
  • ಕೋಶಕದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಬೋಳು ವಿಧಗಳು

  • ಆಂಡ್ರೊಜೆನೆಟಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಿಯೆಟಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬೋಳು (95% ಬೋಳು ಪ್ರಕರಣಗಳು) ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು (ಬೋಳು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 20-90%)
  • ಬೋಳು ಹರಡಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಏಕರೂಪದ ತೆಳುವಾಗುವುದರಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಬೋಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸರಣ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾದ ಎರಡು ಉಪಜಾತಿಗಳಿವೆ: ಟೆಲೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಆನಾಜೆನ್. ಈ ರೀತಿಯ ಬೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 4-9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
  • ತೇಪೆ ಬೋಳು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಸಾವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಆಕ್ರಮಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಂಡಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬೋಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ pharma ಷಧೀಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ: ಕೆನೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.
  • ಸಿಕಾಟ್ರಿಸಿಯಲ್ ಬೋಳು - ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೂದಲು ಕಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಬೋಳು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

 

So ಆಂಡ್ರೊಜೆನೆಟಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

  • ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ;
  • ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯ;
  • ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ;
  • ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಬೋಳು ಹರಡಿ ಇವರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ;
  • ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಡ್ಡಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡ್ಡಿ;
  • ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
  • ತೀವ್ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ಇತ್ತು;
  • ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ;
  • ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು;
  • ಕೀಮೋಥೆರಪಿ;
  • ವಿಷದೊಂದಿಗೆ ವಿಷ.

ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೆಟಾ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು:

  • ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್;
  • ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅರಿವಳಿಕೆ (6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಸೇರಿದಂತೆ ಅರಿವಳಿಕೆ;
  • ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು;
  • ಒತ್ತಡ;
  • ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಎಳೆಯುವ ಕೂದಲು.

ಸಿಕಾಟ್ರಿಸಿಯಲ್ ಬೋಳು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

  • ಕೂದಲು ಇರುವ ದೇಹದ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಸೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಗುಂಡೇಟು ಗಾಯಗಳು;
  • ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆ ಸೋಂಕುಗಳು;
  • ಉಷ್ಣ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸುಡುವಿಕೆ.

ಬೋಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು

  • ಬಹಳಷ್ಟು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ;
  • ಬೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರದೇಶಗಳ ತುರಿಕೆ.

ಬೋಳುಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಬೋಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಖನಿಜಗಳು: ಸತು, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ. ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಒಮೆಗಾ 3; 6; 9) ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 4-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಒಮೆಗಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಸಮುದ್ರ ಚಿಪ್ಪುಮೀನು (ಸಿಂಪಿ, ಆಕ್ಟೋಪಸ್, ಸ್ಕ್ವಿಡ್), ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ಪೆಕನ್), ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು (ಆಲಿವ್, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ).

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಾಲ್ಮನ್ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಲೀಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್, ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಎಲೆಕೋಸು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನಾರಿನ ಮೂಲವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಕಡಲೆ, ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್) ಸಾಕಷ್ಟು ಸತು, ಬಯೋಟಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ನೀವು ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈವ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ- ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ (ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫಿರ್, ಹಾಲೊಡಕು) ನೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಇದು ಕೂದಲು ಹೊಳಪನ್ನು, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೋಳುಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

Medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬರ್ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2-3 ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬರ್ಡಾಕ್ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನೀರು (1 ಲೀಟರ್) ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನೆತ್ತಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 ಚಮಚ), ಅಲೋ ರಸ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ತಲಾ 1 ಚಮಚ) ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಕಟ್ಟಬೇಕು. ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

ಅನುಚಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಬೋಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು:

  • ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
  • ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
  • ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು).

ಗಮನ!

ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ:

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ