ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ನನ್ನ ಬೋರ್ಶ್ಟ್»:
- 1000 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಕೋಸು
- 300 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 750 ಗ್ರಾಂ ಗೋಮಾಂಸ
- 300 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
- 300 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 700 ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ರೂಟ್
- 4000 ಮಿಲಿ ನೀರು
"ಮೈ ಬೋರ್ಚ್" ಖಾದ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 33.2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 2.5 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 1.3 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2.8 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1"ಮೈ ಬೋರ್ಚ್ಟ್" ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| ಆಲೂಗಡ್ಡೆ | 300 ಗ್ರಾಂ | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| ಗೋಮಾಂಸ | 750 ಗ್ರಾಂ | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 300 ಗ್ರಾಂ | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 300 ಗ್ರಾಂ | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| ಬೀಟ್ | 700 gr | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| ನೀರು | 4000 ಮಿಲಿ | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ಒಟ್ಟು | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 ಸೇವೆ | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |