ಪರಿವಿಡಿ
1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ರೂmಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯನ್ನು 90/60 ರ ಅನುಪಾತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೂಚಕಗಳು 10%ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಂಡರೆ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒತ್ತಡ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಜರಾಯುವಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸಹ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವಳ ನೋಟದಲ್ಲಿಯೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು. ಒತ್ತಡವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಹೊಸ ನಾಳೀಯ ಜಾಲಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್.
- ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ.
- ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಪ್ರಭಾವ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ?
ದೇಹದಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಕೇತಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ;
- ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
- ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಆಯಾಸ;
- ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು;
- ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆ;
- ಮೂರ್ಛೆ ಸ್ಥಿತಿ.
ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ, ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಸೇರಿವೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ಮಲಗಿ ಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದ್ದಾಗ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.