ಲಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಗೂಬೆ? ಎರಡರ ಅನುಕೂಲಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಊಟದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಯಾವಾಗಲೂ, ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. "ಆರಂಭಿಕ ಹಕ್ಕಿಗೆ ವರ್ಮ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವಂತೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬೇಗ ಏಳುವ ಜನರು ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ರಾಂಡ್ಲರ್ ಅವರು ಪೂರ್ವಭಾವಿತ್ವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜನರು" ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು: "ನನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ" ಮತ್ತು "ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ." ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ಅವರ ಕಚೇರಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ರೈಸರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಲನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ದಿ ಸೇಕ್ರೆಡ್ ಹಾರ್ಟ್‌ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿಯ ರೀತಿಯ ಜನರು ಸ್ವಂತಿಕೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೊರೊಂಟೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು 700 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಯ ಸುಮಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರು 19-25% ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7:30 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಲ್ಬರ್ಟಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಲಾರ್ಕ್‌ಗಳ ಮೆದುಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಲ್ಜಿಯಂನ ಲೀಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಚ್ಚರವಾದ 10,5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಗೂಬೆಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೇಂದ್ರದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಲಾರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.