ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲವು ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಅಯೋಡಿನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗುಣಗಳಿದ್ದು ಅದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇಡದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

• ಪರ್ಸಿಮನ್ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ನರ್ಸಿಂಗ್ ಬೇಬಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಲವು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ, ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವು ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ.

ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೆ + 31 ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕು ಮತ್ತು ಹನಿ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಒಕ್ಸಾನಾ ಚೋರ್ನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ¹.

ಒಂದು ಮೂಲ:

1. ಒಕ್ಸಾನಾ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಕೆ + 31.