ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು "ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ" ಎಂದು ಅಡ್ಡಹೆಸರು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉಚಿತ ಹಕ್ಕು ಅಲ್ಲ! ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಂತಹ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಥವಾ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಸಲಹೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು (ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಗತ್ಯವೆಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ! ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ತಾವು ಗುಣಮುಖರಾಗಿರುವುದಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಡಾ ಜಾಕ್ವೆಸ್ ಅಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಎಂಡಿ ಎಫ್‌ಸಿಎಂಎಫ್‌ಸಿ