ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

“ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ” ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? »

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉಬ್ಬುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನಗಳು ಸಹ ಪರವಾಗಿವೆ: ಧೂಮಪಾನ, ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ::

• ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಳ ಉಡುಪು;
• ತರ್ಕಬದ್ಧ meal ಟ ಯೋಜನೆ;
• ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು;
• ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ನಾನ;
• ರೆಡಿಮೇಡ್ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಸಾಜ್ (ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ನಿರ್ವಾತ);
• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಡಯಟ್

ವಿಶೇಷ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಅದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು - ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಮಿಶ್ರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು (ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು) ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಸ್ಟೋರ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಐವಿ, ಮೆಣಸು, ಕೆಫೀನ್, ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸಾರಗಳು. ನೀವು ಲೋಷನ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೋರಾಡಬಹುದು.

ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಪೊದೆಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳು

ಸ್ನಾನ, ಪೊದೆಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ 1-2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಪಿಟೂನ್ ಕಾಫಿ, ಜೊತೆಗೆ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು (1: 1). ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಶವರ್ ಆದ ಕೂಡಲೇ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.