ವಯಸ್ಕರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು: ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಲೋಳೆ, ಕಫ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ. ರೋಗಿಯು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಎದೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು;
• ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿಧಗಳು

ಕೆಮ್ಮಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಒಣ ಮತ್ತು ತೇವ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಫದಿಂದಾಗಿ ತೇವವು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಮ್ಮಿನ ಅವಧಿಯು ಆವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆವರ್ತಕವು ಶೀತ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ARVI ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಪಾನೀಯ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: 150 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು. ನೀವು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಅಂಡಾಣು. ಘಟಕಗಳು: ಒಂದು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ದ್ರವ ಜೇನು, 1 tbsp. ಎಲ್. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ದ್ರವವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಉಪ್ಪುನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹಕಾರಿ. ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಿಂದ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪಾನೀಯಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರ್ದ್ರ ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವ ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಂಡ್ರೆ ಮಾಲ್ಯಾವಿನ್