ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ. ವಿಡಿಯೋ

ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆಯು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೆಂದರೆ: ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು 3-4 ಬಾರಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಓಟ, ಈಜು, ನೃತ್ಯ, ತಂಡದ ಆಟಗಳು).

ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಬಿಡಿ

ಮುಖದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು, ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರಾಗಿರಬೇಕು. ಕಾಂತಿಯುತ, ಯೌವನದ ಹೊಳಪಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಮೊದಲು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಎದೆ, ಪೃಷ್ಠದ. ಮಹಿಳಾ ಸೌಂದರ್ಯವು ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಭೇಟಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾರ್ನಿಷ್ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಗ್ರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ. ಅಂತಹ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಸೊಂಪಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗಾ hair ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಬಾಬ್ ಅಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮುಖವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ-ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಯಾವ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನಿಂದ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಶೈಲಿ ಮಾಡಿ: ಎತ್ತರದ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಗಂಟುಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ.

ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು-ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನ ಅಭದ್ರತೆ, ಅಂಜುಬುರುಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯದ ಪಾಠಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೋಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ, ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಗೈಟ್ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕೃಪೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು - ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಾಣುವಿರಿ.

ಪರಿಕರಗಳು ನಿಮಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು. ಪರಿಕರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಮೂಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೂಲ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಸುಂದರವಾದ ಭುಜಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದ್ದನೆಯ ಮಣಿಗಳ ಹಲವಾರು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುತ್ತುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಹೊಳೆಯುವ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಬಿಳಿ ಕುತ್ತಿಗೆಗಳು, ದುಬಾರಿ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಅಥವಾ ವಿಂಟೇಜ್ ಕಡಗಗಳು ಫ್ಲೀ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಭಾವನೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಓದಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?