ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ... ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಸರದ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು "ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು" ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಶ್ವಗಂಧ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಅನುಭವಿ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು (ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನಂತಹ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಶ್ವಗಂಧವು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಶ್ವಗಂಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವೆನಾ ಸಟಿವಾ (ಓಟ್ಸ್)

ತಲೆಮಾರುಗಳ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವೆನಾ ಸಟಿವಾ ಬೌಂಡ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಟುಬಾದ ತೊಗಟೆ

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಭಾರತೀಯರು ಮೊದಲು ಕ್ಯಾಟುಬಾ ತೊಗಟೆಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ. ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೊಗಟೆಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ತೇಜಕವಾದ ಯೋಹಿಂಬೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಪಿಮೀಡಿಯಂ (ಗೋರಿಯಾಂಕಾ)

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು Epimedium ಅನ್ನು ಋತುಬಂಧದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ನಂಬಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಕಾರಿನ್, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಮಿಯೆಹ್

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಚೀನಿಯರು ಇದನ್ನು ಜಿಂಗ್ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಮಮ್ಮಿ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಎಟಿಪಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.