ನೆನಪು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು US ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೂವುಗಳು ಲೆಸಿಥಿನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಸೆಟೈಕೋಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯು ಜನರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಲುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಈ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ( ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್): ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮೂಲಿಕೆ. ಸಸ್ಯದ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ತೈಲಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲಾ) ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹಿತವಾದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಫೋಲಿಯಸ್): ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ.
ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸೆಂಟಿಕೋಸಸ್): ಕೆಫೀನ್ ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಂತರದ ಅದ್ದುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾ (ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಏಷ್ಯನ್): ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೆರ್ಬಾ ಮೇಟ್ (ಐಲೆಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾಗುರಿಯೆನ್ಸಿಸ್): ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಸಸ್ಯ.
ತುಟ್ಸನ್ (ಹೈಪರಿಕಮ್ ರಂಧ್ರ): ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ.
ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್, ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ರೂಟ್ ಅಥವಾ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ (ರೋಡಿಯೊಲಾ ಗುಲಾಬಿ): ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಮೂಲಿಕೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್ (ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ): ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯ. ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಿತವಾದ ಮೂಲಿಕೆಯು ಹಗಲಿನ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್‌ಫ್ಲವರ್ ಅನ್ನು ಚಹಾ, ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಾಫಿ (ಪೈಪರ್ ಮೆಥಿಸ್ಟಿಕಮ್): ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ (ವಲೇರಿಯನ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್): ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಮಸಾಜ್ ತೈಲಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ.
ರೋಸ್ಮರಿ (ರೋಸ್ಮರಿನಸ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್): “ಮೆಮೊರಿ ಮೂಲಿಕೆ”, ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಪುದೀನಾ (ಮೆಂಥಾ x ಪುದೀನಾ): ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತುಳಸಿ (ಒಕ್ಯೂಮಮ್ ತುಳಸಿ): ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಹುಶಃ ನರಮಂಡಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ತಲೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.