2024 ರ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾತಕ

ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಅನೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. 2024 ರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಯಾವ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ? ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ 2024 ರ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾತಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಓದಿ.

ಮೇಷ (21.03 - 19.04)

ಮೇಷ ರಾಶಿಗೆ, ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 2024 ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮೇಷ ರಾಶಿಯನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ತರಂಗದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಇದು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ವರ್ಷವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ - ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವೃಷಭ (20.04 — 20.05)

ಹಸಿರು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ವೃಷಭ ರಾಶಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಾಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯೋಜಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಟಾರಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಿಥುನ (21.05 - 20.06)

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ನ ಜೆಮಿನಿ ವರ್ಷವು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೇವಲ ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು - ಜನವರಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ ವರೆಗೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಗಡಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುಂಪು D. ವಸಂತಕಾಲದ ಆಗಮನ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಜೆಮಿನಿ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗಳು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (21.06 - 22.07)

2024 ಕರ್ಕ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ತಟಸ್ಥ ವರ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಾಟರ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ ಆಯಾಸವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಈಜಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಯೋ (23.07 - 22.08)

ವುಡ್ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ವರ್ಷವು ಲಿಯೋ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ವಿವ್ನ ಜೀವನವು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕನಸು ಕಂಡ ನಗರ ಅಥವಾ ದೇಶಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು - ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕನ್ಯಾರಾಶಿ (23.08 — 22.09)

ಗ್ರೀನ್ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಕನ್ಯಾರಾಶಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಂಕ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು: ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಡುಗೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಜನವರಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜನವರಿ, ಮೇ ಮತ್ತು ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ವಸಂತಕಾಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಜನವರಿಯಿಂದ ಏಪ್ರಿಲ್ ವರೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 29, 2024 ರಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ತುಲಾ (23.09 - 22.10)

ಏರ್ ಅಂಶದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ವರ್ಷವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಯಾಸವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಯಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುಲಾ ರಾಶಿಯವರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಸರಳವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.

ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸಿ - ಬೆಚ್ಚಗೆ ಉಡುಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ವೃಶ್ಚಿಕ (23.10 — 21.11)

ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಕಾರ್ಪಿಯೋಸ್ಗೆ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ವರ್ಷವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲೋಚಿತ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಯೋಜಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧನು ರಾಶಿ (22.11 - 21.12)

2024 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಧನು ರಾಶಿ ನಿಧಾನವಾಗಬೇಕು - ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ದಣಿದಿರುವಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಿತಿಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು - ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ.

ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ವಸಂತಕಾಲದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ದಣಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಧನು ರಾಶಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು 2024 ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ (22.12 - 19.01)

ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯ, ಘಟನಾತ್ಮಕ ವರ್ಷ 2024 ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ನಿರಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಧಿಕ ವರ್ಷವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ: ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು, ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು.

ಕುಂಭ (20.01 – 18.02)

ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಆನಂದದ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೊಳೆಯುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣದ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ಥಗಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೀನ (19.02 - 20.03)

ಹಸಿರು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ವರ್ಷವು ಮೀನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡಬಾರದು.

ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೀನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು, ಪೋಷಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಪರವಾಗಿ ಜಂಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಓದುಗರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನಾ ರುಸಲ್ಕಿನಾ, ಜ್ಯೋತಿಶ್ ಜ್ಯೋತಿಷಿ: