ಹಶಿಮೊಟೊ ಕಾಯಿಲೆ: ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಹಶಿಮೊಟೊ ಕಾಯಿಲೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 100 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜಪಾನಿನ ಹಶಿಮೊಟೊ ಎಂಬ ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹಶಿಮೊಟೊ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ರೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಯಾಸ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು. ರೋಗದ ಪ್ರಭಾವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ನಾವು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕರುಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಅಗೌರವ ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು (ಲೀಕಿ ಗಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ (ಚಾನಲ್ಗಳು) ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಇಲ್ಲಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಣಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಹಶಿಮೊಟೊ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಂಗಾಂಶದಂತೆಯೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಶಿಮಿಟೊ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ಧಾನ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ (ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ಸ್, ಆವಕಾಡೊಗಳು) ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಆನಂದದಾಯಕ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಬಹುಶಃ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ದೇಹವು ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.