ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವ ನಿಂದನೆಯ ರೂಪ

ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವ ನಿಂದನೆಯ ರೂಪ

ಸೈಕಾಲಜಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ "ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್" ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ವಾಸ್ತವದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ

ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ "ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?", "ನಾಟಕ ಮಾಡಬೇಡಿ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ?" ವಿರಳವಾಗಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ಪದವು 1938 ರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 1944 ರಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹುಚ್ಚ ಎಂದು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈಗ, ವಿಷಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಪದವು ನಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ "ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್", ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ವಾಸ್ತವದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ವ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಯಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಲಾರಾ ಫಸ್ಟರ್ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಂದಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಪನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ: «ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸುವಂತಹ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ಬಲಿಪಶುವಿನಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಬಿತ್ತುತ್ತಾನೆ, ಯಾರು ಏನು ನಂಬಬೇಕು ಎಂದು ಇನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಆತಂಕ, ವೇದನೆ, ಗೊಂದಲ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು "ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್" ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವಿಕಸನವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆಗಬಹುದಾದ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಆದರ್ಶೀಕರಣ, ಅಪಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.

ಲಾರಾ ಫಸ್ಟರ್ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಆದರ್ಶೀಕರಣದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶು "ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್" ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿ ಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾಳೆ: "ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲಿಪಶುವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು, ಸ್ನೇಹ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ದೋಷವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ».

La ಅಪಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಹಂತ ಬಲಿಪಶು "ಆರಾಧಿಸಲ್ಪಡುವ" ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆದರ್ಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹತಾಶಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

ಹಂತವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ: ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅವರು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಪಳಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಜನರಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು, ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡವರು ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸಲು: «ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ದುಃಖ, ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ದೂಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ", ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅತಿಯಾದ ಸಮರ್ಥನೆಗಳು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ವಿವಾದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ವಾದದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ. "ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು."

ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು. ನಾವು ಹಿಂದೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ದೂರ ಸರಿಯದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಿಬಿದ್ದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ...

ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, "ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್" ನೀಡಿದ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾನದಂಡ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರುಪಯೋಗವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಾರೀರಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

"ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ", ಲಾರಾ ಫಸ್ಟರ್ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. : "ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಇಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಡಿ."

ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ. "ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾರರು, ಮತ್ತು ನೀವು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬಾರದು."

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅನಿಲ ದೀಪದ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು », ತಜ್ಞರು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬಳಸುವ ಭಾಷೆ ಆತ ನಿಮಗೆ "ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್" ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಸುಳಿವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಲಾರಾ ಫಸ್ಟರ್ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯಾನ್ (@laurafusterpsicologa) ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ:

"ನೀವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ."

"ಸಹಾಯ ಬೇಕು".

"ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ".

"ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದೀರಿ."

"ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಗೊಂದಲವಿದೆ."

"ಒಮ್ಮೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ."

ನಾಟಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

"ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಿಲ್ಲ".

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ?

"ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?".

"ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು".

"ನೀನು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ."

"ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ."

"ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ."

"ನಾನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ".

"ನಿಮ್ಮ ನೆನಪು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ."

"ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ."

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ

ಲಾರಾ ಫಸ್ಟರ್ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ:

ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ನೋಡಿದ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುವರು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, "ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿದ್ದರೂ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ." ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸದವರೆಗೂ ನೀವು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ "ಒಂದು ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮರಳನ್ನು" ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ಅದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಲೂಪ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೇಗೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಅವರನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬಹುದು ... ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ", ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.