ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮು, ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಕಫ, ಅಥವಾ ಸತತ ಕಫ, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಂತಲ್ಲದೆ, "ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲದ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿ ಲೋಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಂಜಿ, ಈ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದಪ್ಪ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಮ್ಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಫದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.

ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ದಾಳಿಯಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ or ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್. ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಕೀವು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ: ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆನಿರೀಕ್ಷೆ.

ವಾಂತಿಯಂತೆ, ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಆಂಟಿಟೂಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (= ಕೆಮ್ಮು ವಿರುದ್ಧ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅವು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಮೂಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೇವಲ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಫದ ನಿರೀಕ್ಷೆ. ರೋಗದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲದ (ಮೂಗು, ಗಂಟಲು) ಅಥವಾ ಕೆಳಭಾಗದ (ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ) ಲೋಳೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ತೆಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?

ತೆಳುವಾದವುಗಳಿಗೆ ಪ್ಲಸೀಬೊಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ (ಅಲರ್ಜಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ), 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.¹

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಾಂಶದಿಂದಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1,5 ಲೀ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಕಫವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಲೋಳೆಯ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸದಂತೆ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಾವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಸ್ಥಳ.
• ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವವರೆಗೆ ಬಳಸಿ.
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡಿ.
• ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿದ್ಯಮಾನದ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶಾರೀರಿಕ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಗಮನಾರ್ಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಡಿಮಾ, ಕ್ಷಯ, ಆಸ್ತಮಾ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಶುದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು, ರಕ್ತ, ವಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಆರಂಭದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅತಿ ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಇದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆಫ್ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ,
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು,
• ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮುಂದೆ ಕೈ ಹಾಕದೆ ಕೆಮ್ಮಬೇಡಿ,
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಕುಲುಕಬಾರದು
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು,
• ಕಾಗದದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಉಗುಳಲು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಸೆಯಿರಿ.

ಜ್ವರದ ಕೆಮ್ಮು ಕೋವಿಡ್ 19 ರ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಚಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 

ಈ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಮ್ಮು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಸಿಲಿಯಾ ನಾಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಕಫದ ಗಮನಾರ್ಹ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ) ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ .

ಮೇಲೆ ನೋಡಿದಂತೆ, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. 

ಕೋವಿಡ್ 19 ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗದ್ದಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಿಸಿಆರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3 ಸಿಎಚ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 9 ಬಾರಿ XNUMX ಕಣಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಕೆಮ್ಮು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಫೆರಮ್ ಫಾಸ್ಪೊರಿಕಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ,
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದರೆ, ಪಲ್ಸಟಿಲ್ಲಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ,
• ಕೆಮ್ಮು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ (ಅಸ್ತಮಾದಂತಹವು), ಬ್ಲಾಟಾ ಓರಿಯಂಟಲಿಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಕೆಮ್ಮು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇಪೆಕಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ಇಟಿ):

• ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು (ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು) ಇಒ 2 ಅಥವಾ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು,
• ಸೈಪ್ರಸ್‌ನ ಇಒ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ 2 ಹನಿಗಳ ದರದಲ್ಲಿ,
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ರೋಸ್‌ವುಡ್‌ನ ಇಒ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲಿವ್) ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿ).

ಫೈಟೋಥೆರಪಿ

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮಾಡಿ:

• ಥೈಮ್, 2 ಮಿಲೀ ನೀರಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಬಳಸಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ,
• ಸೋಂಪು, 200 ಮಿಲೀ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಸೋಂಪು ದರದಲ್ಲಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 

• ಒಣ ಕೆಮ್ಮು
• ಕೋವಿಡ್ -19 ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ