ಪರಿವಿಡಿ
ದಿ ABC ಆಫ್ ಮಾಡರ್ನಿಟಿಯ ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವ ವಿವಿಧ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುವ ಭಯದಿಂದ ವಿವಿಧ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
.
ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು, Apple Podcasts, Yandex.Music ಮತ್ತು Castbox ನಲ್ಲಿ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
FOMO ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ
FOMO ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸಂಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದ್ದು, ತಪ್ಪಿಹೋಗುವ ಭಯ - "ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಭಯ". FOMO ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ FOMO ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜನರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವಗಳು, ಅವಕಾಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ FOMO ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆಲ್ಬಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಚರ್ಚೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಭಯದಿಂದ. ಜನರು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, FOMO ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಲಾಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಫಿಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, FOMO ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
FOMO ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಪರದೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುದ್ದಿ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡಿ, ಆಗ ನೀವು FOMO ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ FOMO ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು: ನೀವೇ "ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಶಬ್ದದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
FOMO ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫೋಟೋಗಳು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಅಲಂಕೃತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.