ಪರಿವಿಡಿ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಎಂದರೇನು?
ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸಸ್ಯದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಭಾಗದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಹಳ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ಇದು 200 ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಔಷಧಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ: ಜೀವಿರೋಧಿ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಟೋನಿಂಗ್… ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಿಂದ (ಮಸಾಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ), ಘ್ರಾಣ ಮಾರ್ಗದಿಂದ (ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ) ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹೊರಗೆ ಆಂತರಿಕ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆ: ಅಧಿಕೃತ ಋಷಿ, ಪುದೀನಾ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ರೋಸ್ಮರಿ ವರ್ಬೆನೋನ್ ...
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು (ಹಾರ್ಮೋನ್ ತರಹದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಾಗಿ, ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲೂ ಇಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಹೊರತು).
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು
ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರು, ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಸಾರ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಶುಂಠಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಲಾರೆಲ್ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು
- ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಘ್ರಾಣ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ
- ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ: ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 3-4 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ (ಕನಿಷ್ಠ 1 ರಿಂದ 10 ಅನುಪಾತ) ನಂತರ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹರಡಿ.
- ವಿನಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.
- ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ: 1 ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಔಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ!
- ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ.
- ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ (100% ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರಾಂಡ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಅಣುಗಳ ಹೆಸರು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಹೆಸರು, ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಸಸ್ಯದ ಅಂಗವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.