ಪರಿವಿಡಿ
ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ
ಇಸಾಬೆಲ್ಲೆ ಡೌಮೆನ್ಕ್, ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ *, “ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಡಿಸ್ರಪ್ಟರ್‌ಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಾವಲಂಬಿಗೊಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ.. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳು, ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ (ಅಥವಾ ಅದರ ಬದಲಿಗಳು, ಎಸ್ ಅಥವಾ ಎಫ್). ಅವು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಹಾರ ಧಾರಕಗಳು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತವೆ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಿದ್ಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮೀಥೈಲ್ ಮರ್ಕ್ಯುರಿ ಮತ್ತು PCB ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ನೇರ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ : ಕಾಲಿನ್… »
ಉತ್ತಮ ವಿರೋಧಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು
ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಊಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, AB ಲೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನೀಡಲ್ಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಯಾರಂಟಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ 5% ಅಜೈವಿಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೇಚರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಬಯೋ ಕೊಹೆರೆನ್ಸ್ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವು ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪರಿಚಿತ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶೆಲ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ ? ಯಕೃತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ "ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರ" ಆಗಿದೆ.
ಅದು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಮರು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ
ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ (ಕಡಿಮೆ ದುಬಾರಿ). ಸಾವಯವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಖರೀದಿಗಾಗಿ ನಿಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* "ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಡಿಸ್ರಪ್ಟರ್ಸ್: ಎ ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್ ಫಾರ್ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ!" (ed. Larousse).