ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್. ಈ ಪದವು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 90 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ "ಲೈಫ್ ಇನ್ ಎ ಲೋ ಗೇರ್: ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು XNUMX ಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೊಸ ನೋಟ" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪದವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಂಪತ್ತು, ಖ್ಯಾತಿ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ವಸ್ತುಗಳ ನಂತರದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಓಟದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಬದುಕುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಗ್ರಾಹಕ ಸಮಾಜದ ವಿರುದ್ಧ ಅದರ ಭೌತವಾದ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ "ಇಲಿ ಓಟದ" ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಭಟನೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅವರ ಉಳಿದ ಜೀವನದ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ
- ಆದಾಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆಯ ಚಕ್ರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವನ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
- ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಏನು ಅಲ್ಲ?
ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸಮಾಜ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಏನನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟರ್ ಆದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಇಂದಿನಿಂದ ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಮಾಜವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿ, ಸಮತೋಲನ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ. ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಈ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ.
ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಕ್ರಮಗಳು.
ಉತ್ತಮ ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಯೋಜಿತ ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಮತ್ತು ಹಣವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನೋಪಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
1. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವೇ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಾನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆಯೇ?
2. ನೀವು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ? ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
3. ನೀವು ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
4. ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಬಂಧನದ ಬದಲಿಗೆ…
ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಹಣ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ... ಇತಿಹಾಸವು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಡೌನ್‌ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಂತರ, ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.