ಅವನ ಭಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಮಾಡಲು, ಹೇಳಲು, ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ತನ್ನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಡುವೆ.

ಪ್ರತಿಬಂಧವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ನಿಷಿದ್ಧತೆಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು, ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ಮೊದಲೇ ಯೋಚಿಸದೆ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶ. ನಿಷೇಧದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅಂದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ವಿಳಂಬಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ("ಪ್ರತಿಬಂಧ") ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕ್ರಮ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ. ನಿಷೇಧವು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಭಾವನೆಗಳ ಸುಲಭ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ negativeಣಾತ್ಮಕ (ಆತಂಕ, ದುಃಖ, ಕೋಪ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ);
• ಮೌಖಿಕ, ಪದಗಳಿಂದ, ಅವಮಾನಗಳಿಂದ, ಕೂಗು ಅಥವಾ ಪರಿಚಿತತೆಯಿಂದ;
• ಫ್ಯಾಂಟಸ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಯಕೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ;
• ದೈಹಿಕ, ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಸನ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ, ನಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
• ಲೈಂಗಿಕ, ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ.

ನಿರೋಧನವನ್ನು ಇವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯಮದ ಕೊರತೆ;
• ಪರಿಚಿತ ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನಡವಳಿಕೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಭಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಕೆಲವು ಅಪಾಯ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ;
• ಉದ್ಯಮಶೀಲ ವರ್ತನೆ;
• ಪ್ರದರ್ಶನವಾದ;
• ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯವಾದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು;
• ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು. 

ನಿಷೇಧಿತ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಏಕೆ? ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೇರೆಯವರ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಳ್ಳತನ, ಬೆಂಕಿ, ಸ್ಫೋಟಕ ದಾಳಿಗಳಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೋಪ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿ. ನಿಷೇಧವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಹಠಾತ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮರಣದಂಡನೆಯ ನಡುವೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಅವಳು ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ, ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕೃತ್ಯದ ನಂತರ, ಅವಳು ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ವಿಷಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೈಜ ಅಥವಾ ಸತ್ಯ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಾವು ಮಾಡದಿದ್ದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಾಮಧೇಯತೆ (ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂವಹನವು ಅಸಮಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ), ನಿಷೇಧವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೈಡರ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ (ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿ) ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಜಾನ್ ಆರ್. ಸುಲರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ನಿರಾಳರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಯಮ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವರ ಭಯಗಳು, ಅವರ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ದಯೆ, ಔದಾರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವವರೆಗೂ ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ನಿಷೇಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಕಠಿಣ ಟೀಕೆ, ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ, ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಭೂಗತ ಜಗತ್ತು, ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಅಪರಾಧ, ಹಿಂಸೆ, ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನ್ವೇಷಿಸದ ಜಗತ್ತು. 

ಕೆಲವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತುಂಬಾ ನಿಜ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿರುತ್ತಾರೆ. . ಸೈಬರ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅನಾಮಧೇಯತೆಯು ಜನರ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾರೆಂಬ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ" ನಡವಳಿಕೆಯು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫ್ಲೋರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಂತೆ. ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಂಗಭೂಮಿ ಪಾಠಗಳಿಗೆ, ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣ, ಸುಧಾರಿತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ, ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕತೆ, ಸುಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ಯಮಶೀಲನಾಗುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ನಿಷೇಧವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸೈಬರ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದ್ದು, ನಿಷೇಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಅವರು "ನಿಜವಾಗಿಯೂ" ಯಾರು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಾಗ. ಆದರೆ ನಾವು ನಿಗ್ರಹ, ನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ "ನೈಜ" ಅನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.