ಹೆಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪಥ್ಯ: ಡಾ ಪಾಪಾ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು: ಡಾ ಪಾಪಾ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮ

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ತೋರಿಸಿವೆ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲವು ಖನಿಜ ಕೊಡುಗೆಗಳು - ಮಾಡಬಹುದು ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ವೀರ್ಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೋವಾ, ಎಕ್ಸ್ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ನ ವಾಹಕಗಳು (ಇದು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ವೈ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ನ (ಇದು ಗಂಡು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ) ಪ್ರಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು Pr Stolkowski ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಾದ ಡಾ ಫ್ರಾಂಕೋಯಿಸ್ ಪಾಪಾ ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾದರು. ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ತಂತ್ರವು ಸುಮಾರು 80% ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ

ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಚೀಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ): ಹಾಲು, ಆದರೆ ಮೊಸರು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಫ್ರೊನೇಜ್ ಬ್ಲಾಂಕ್, ಪೆಟಿಟ್ಸ್-ಸ್ಯೂಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ, ತಾಜಾ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಅನಾನಸ್, ಸೇಬುಗಳು, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು, ಕರಬೂಜುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್, ವಾಲ್ನಟ್, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ರಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ (ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ), ತಣ್ಣನೆಯ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಾಂಸಗಳಂತೆ. ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮರೆತುಬಿಡಿ (ಒಣ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಒಣ ಬಟಾಣಿ, ಒಡೆದ ಬಟಾಣಿ), ಸೋಯಾಬೀನ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪು ಚೀಸ್. ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಇಲ್ಲ, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೈಡರ್ ಇಲ್ಲ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಉದ್ದೇಶ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಲವು ಮಾಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಡೈರಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ. ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ: ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂಸಗಳು, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಟ್ಸ್, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು (ಕಾಡ್), ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ (ಹೆರಿಂಗ್, ಹ್ಯಾಡಾಕ್), ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ (ಸಾರ್ಡೀನ್, ಟ್ಯೂನ, ಬಿಳಿ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್), ಧಾನ್ಯಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ರವೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಸ್ಕ್ಗಳು, ಖಾರದ ಹಸಿವನ್ನು ಕುಕೀಸ್, ಆದರೆ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ (ಬ್ರಾಡ್ ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ, ಕಾರ್ನ್) ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು (ಪಾಲಕ, ಜಲಸಸ್ಯ, ದಂಡೇಲಿಯನ್) ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಬೀಜದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ (ಹಝಲ್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು...) ತಾಜಾ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಪೆಟಿಟ್ಸ್-ಸ್ಯೂಸ್, ಬಿಳಿ ಚೀಸ್, ಆದರೆ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು (ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಫ್ಲಾನ್ಸ್, ಬೆಚಮೆಲ್ ಸಾಸ್), ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಹಾರ್ಡ್- ಬೇಯಿಸಿದ, ಹುರಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು) ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ. ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗಮನಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ: ಹುಡುಗನ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವನು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ತನ್ನ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲನು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ : ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ಹೈಪರ್ಕಾಲ್ಸಿಯುರಿಯಾ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಖನಿಜಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಕೆಳಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೀಳಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ, ಈ ವಿಧಾನವು 100% ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.