ಪರಿವಿಡಿ
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್) | 0,686-0,904 mg | 46,8% |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) | 0,152-0,206 mg | 9,0% |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 (ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) | 2,00 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40,0% |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) | 0,05-0,103 mg | 3,9% |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) | 17,8-56,4 .g | 9,3% |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್) | 0,0 μg | 0,0% |
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) | 1,0-1,4 mg | 1,7% |
ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್) | 0,09 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,6% |
ಬೀಟಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ | 0,0 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,0% |
ಗಾಮಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ | 2,09 ಮಿಗ್ರಾಂ | 13,9% |
ಡೆಲ್ಟಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ | 0,09 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,6% |
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ಕೊಲೆಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್) | 0,0 μg | 0,0% |
ವಿಟಮಿನ್ B3 (PP, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) | 2,4-2,7 mg | 12,8% |
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ | 81,0 μg | 67,5% |
ವಿಟಮಿನ್ B7 (ಬಯೋಟಿನ್) | 0,5 μg | 1,0% |
ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ | 11,0-89,0 .g | 1,0% |
ಆಲ್ಫಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ | 1,25 μg | 0,03% |
ಲುಟೀನ್ + ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್ | 74,0 μg | 1,2% |
ಬೀಟಾ-ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕ್ಸಾಂಥಿನ್ | 0,0 μg | 0,0% |
ಲೈಕೋಪೀನ್ | 0,0 μg | 0,0% |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4 (ಕೋಲೀನ್) | 95,5 ಮಿಗ್ರಾಂ | 19,2% |
ಮೀಥೈಲ್ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಸಲ್ಫೋನಿಯಮ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಯು) | 0,0 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,0% |
ಬೀಟೈನ್ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲ್ಗ್ಲೈಸಿನ್ | 10,3 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1,0% |
ಮಿನರಲ್ಸ್
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ | 968,0-1550,0 mg | 50,4% |
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ | 13,2-115,0 mg | 5,8% |
ಸಿಲಿಕಾನ್ | 83,0 ಮಿಗ್ರಾಂ | 276,7% |
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ | 18,7-115,0 mg | 16,7% |
ಸೋಡಿಯಂ | 3,1-61,0 mg | 2,5% |
ಸಲ್ಫರ್ | 190,0 ಮಿಗ್ರಾಂ | 19,0% |
ರಂಜಕ | 323,0-498,0 mg | 51,3% |
ಕ್ಲೋರೀನ್ | 137,0 ಮಿಗ್ರಾಂ | 6,0% |
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಮೈಕ್ರೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಮ್ | 1180,0 μg | 3,1% |
ಡ್ರಿಲ್ | 670,0 μg | 957,1% |
ಬ್ರೋಮಿನ್ | 15,0 μg | 0,8% |
ವೆನೆಡಿಯಂ | 150,0 μg | 375,0% |
ಜರ್ಮೇನಿಯಮ್ | 2,2 μg | 0,6% |
ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ | 4,6-6,8 mg | 38,0% |
ಅಯೋಡಿನ್ | 0,150-0,700 .g | 0,3% |
ಕೋಬಾಲ್ಟ್ | 13,1 μg | 131,0% |
ಲಿಥಿಯಂ | 3,1 μg | 3,1% |
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ | 810,0-1750,0 .g | 64,0% |
ಕಾಪರ್ | 530,0-850,0 .g | 69,0% |
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ | 84,2 μg | 120,3% |
* ಆರ್ಸೆನಿಕ್ | 0,5 μg | 4,2% |
ನಿಕ್ಕಲ್ | 120,0-358,0 .g | 159,3% |
ಲೀಡ್ | 16,2 μg | 0,8% |
ರುಬಿಡಿಯಮ್ | 11,6 μg | 11,6% |
* ಮುನ್ನಡೆ | 1,5-1,9 .g | 17,0% |
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ | 13,1 μg | 20,2% |
* ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ | 80,0 μg | 10,0% |
ಥಾಲಿಯಮ್ | 0,01 μg | 5,0% |
ಟೈಟೇನಿಯಮ್ | 181,0 μg | 21,3% |
ಫ್ಲೋರೀನ್ | 30,0 μg | 0,8% |
ಕ್ರೋಮ್ | 9,0 μg | 18,0% |
ಝಿಂಕ್ | 3100,0-4900,0 .g | 33,3% |
ಜಿರ್ಕೋನಿಯಮ್ | 11,2 μg | 22,4% |
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ | 24,55 ಗ್ರಾಂ | 30,7% |
ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ | 7,48-8,82 g | 37,4% |
ಅಗತ್ಯವಲ್ಲದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ | 12,21-14,65 g | 23,6% |
ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು
ಆಮ್ಲದ ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ವ್ಯಾಲಿನ್ | 1,160-1,200 g | 47,2% |
ಗಿಸ್ಟಿಡಿನ್ | 0,490-0,600 g | 25,9% |
ಐಸೊಲುಸಿನೆ | 0,920-1,010 g | 48,3% |
ಲ್ಯುಸಿನ್ | 1,400-1,760 g | 34,3% |
ಲೈಸೀನ್ | 1,500-1,770 g | 39,9% |
ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ | 0,170-0,250 g | 11,7% |
ಥ್ರೋನೈನ್ | 0,740-0,820 g | 32,5% |
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ | 0,180-0,280 g | 23,0% |
ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ | 0,920-1,130 g | 34,2% |
ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಆಮ್ಲದ ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ಅಲನೈನ್ | 0,920-1,080 g | 15,2% |
ಅರ್ಜಿನೈನ್ | 2,000-2,190 g | 34,3% |
ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ | 2,500-2,900 g | 22,1% |
ಗ್ಲೈಸಿನ್ | 0,850-1,090 g | 27,7% |
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ | 3,300-4,200 g | 27,6% |
ಪ್ರೋಲೈನ್ | 0,880-1,010 g | 21,0% |
ಸೆರೈನ್ | 1,080-1,100 g | 13,1% |
ಟೈರೋಸಿನ್ | 0,530-0,710 g | 20,7% |
ಸಿಸ್ಟೈನ್ | 0,150-0,370 g | 14,4% |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ | 1,16 ಗ್ರಾಂ | 1,2% |
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ | 0,737 ಗ್ರಾಂ | 1,8% |
ಒಮೆಗಾ -3 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ | 0,084 ಗ್ರಾಂ | 8,4% |
ಒಮೆಗಾ -6 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ | 0,411 ಗ್ರಾಂ | 4,1% |
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ | 0,161 ಗ್ರಾಂ | 0,6% |
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಆಮ್ಲದ ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ |
ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್ ಸಿ 16:1 (ಒಮೆಗಾ-7) | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಒಲೀಕ್ 18:1 (ಒಮೆಗಾ-9) | 0,232 ಗ್ರಾಂ |
ಲಿನೋಲಿಕ್ ಸಿ 18:2 (ಒಮೆಗಾ-6) | 0,411 ಗ್ರಾಂ |
ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ С 18:3 (ಒಮೆಗಾ-3) | 0,084 ಗ್ರಾಂ |
ಸ್ಟೀರಿಡಾನ್ ಸಿ 18:4 (ಒಮೆಗಾ-3) | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಗಡೋಲಿಕ್ ಸಿ 20:1 (ಒಮೆಗಾ-11) | 0,010 ಗ್ರಾಂ |
ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಸಿ 20:4 (ಒಮೆಗಾ-6) | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಐಕೋಸಪೆಂಟೆನೊಯಿಕ್ 20:5 (ಒಮೆಗಾ-3) | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಎರುಕೋವಾ ಎಸ್ 22:1 (ಒಮೆಗಾ-9) | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಲುಪನೋಡೋನ್ С 22:5 (ಒಮೆಗಾ-3) | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ 22:6 (ಒಮೆಗಾ-3) | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ನರ್ವೋನೋವಾ ಸಿ 24:1 (ಒಮೆಗಾ-9) | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಆಮ್ಲದ ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ |
ಲಾರಿಕ್ ಸಿ 12:0 | 0,003 ಗ್ರಾಂ |
ಮಿರಿಸ್ಟಿಕ್ ಎಸ್ 14:0 | 0,002 ಗ್ರಾಂ |
ಪೆಂಟಾಡೆಕಾನೊಯಿಕ್ 15:0 | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ 16:0 | 0,125 ಗ್ರಾಂ |
ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಸಿ 18:0 | 0,031 ಗ್ರಾಂ |
ಅರಾಚಿನೋವಾ ಎಸ್ 20:0 | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಬೆಗೆನೋವಾ ಎಸ್ 22:0 | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಲಿಗ್ನೋಸೆರಿಕ್ С 24: 0 | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ | 135,0 ಮಿಗ್ರಾಂ | 245,5% |
ಕ್ಯಾಂಪೆಸ್ಟರಾಲ್ | 1,0-14,5 mg | 28,2% |
ಬೀಟಾ ಸಿಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ | 50,0-72,0 mg | 125,0% |
ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ಟರಾಲ್ | 8,8-9,2 mg | 26,3% |
ಡೆಲ್ಟಾ-5-ಅವೆನಾಸ್ಟೆರಾಲ್ | 14,6 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26,5% |
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0,0 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,0% |
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಷಯ | 49,5-60,37 g | 15,7% |
ಮೊನೊ - ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು | 4,6-8,0 g | 12,6% |
ಗ್ಲುಕೋಸ್ | 2,1 ಗ್ರಾಂ | 21,0% |
ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ | 2,5 ಗ್ರಾಂ | 7,1% |
ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್ | 0,0 ಗ್ರಾಂ | 0,0% |
ಸುಕ್ರೋಸ್ | 2,37 ಗ್ರಾಂ | 0% |
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ | 0,0 ಗ್ರಾಂ | 0,0% |
ಸ್ಟಾರ್ಚ್ | 39,40 ಗ್ರಾಂ | 0% |
ಮಾಲ್ಟೋಸ್ | 0,0 ಗ್ರಾಂ | 0% |
ಫೈಬರ್ | 25,5 ಗ್ರಾಂ | 102,0% |
ಪೆಕ್ಟಿನ್ | 0,6 ಗ್ರಾಂ | 12,0% |
ಪ್ಯೂರಿನ್ ಬೇಸ್ಗಳು
ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | % RDN |
ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ | 70,0 ಮಿಗ್ರಾಂ | 56,0% |
◄ ಬಟಾಣಿ ವಿವರಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ