ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ಬಂಧನದ ಫೋಬಿಯಾ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ, ಇದು ಬಂಧನದ ಭಯ, ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಎಲಿವೇಟರ್, ಮೆಟ್ರೋ, ರೈಲು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕೊಠಡಿಗಳು ...

ಕಾರಣಗಳು 

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವುದು) ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವರಿದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆಟ್ರೋದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೊಳಗಾದವರು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ಹರಡುವ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. 

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ 

ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಗಿದೆ. ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಲಾಕ್ ಆಗುವ ಭಯವು 5 ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು: ತಾರ್ಕಿಕತೆಯ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ) ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಲು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ, ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಭಯದ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಸ್ವಭಾವದ ಅರಿವು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಬಾರದು (ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡ)

ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಜನರು 

ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 4 ರಿಂದ 5% ರಷ್ಟು ಜನರು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವ ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 

4 ರಿಂದ 10% ರೇಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ MRI ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು 

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಔಷಧಿ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ, ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವಾಗಿದೆ: ಸುತ್ತುವರಿದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಭಯ ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವರಿದ ಜಾಗವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಭಯ. ಇದು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಜನರು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. 

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು 

• ಭಯವು ಅದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
• ಬಡಿತ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಖಾಲಿ ತಲೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಭಾವನೆ
• ಬೆವರುವುದು, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ,
• ಸಾಯುವ ಭಯ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೂರದಿಂದ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಭಯವನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಫೋಬೊಜೆನಿಕ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬದಲು ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಅಂಶವು ಭಯವನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. 

ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು: ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು. 

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಫೋಬಿಯಾ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಅಥವಾ ಘ್ರಾಣ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ನೆರೋಲಿ, ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಬಿಗರೇಡ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಅದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂಗವಿಕಲರಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.