ಪರಿವಿಡಿ
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ: ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಗು ಜನಿಸಿತು. ಹೆರಿಗೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕಾಗುಣಿತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನೋವಿನ ಭಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಉಸಿರಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವ ಭಯದಿಂದ ನಾವು ಕೆಮ್ಮುವ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರದ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳಲು ನಮಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಾಯದೆ ಚಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ದ್ರವದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಇತರ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಎ ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಬೆಂಬಲವು ತಾಯಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನ ಪರಿಣಿತ ಕೈಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಮೊದಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಗುರಿ? ನೋವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಿ. ಜೆಂಟಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಮತ್ತು ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಈ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಂಡ್ರಿನ್ ಗ್ಯಾಲಿಯಾಕ್-ಅಲನ್‌ಬರಿಯ ಮಹಾನ್ ವಿಷಾದಕ್ಕೆ ಈ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಂಪಿನ ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ, ಅವರು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಅದರ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಗುಂಪು ಈ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ 800 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ.
ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಕೈಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವರು ಅವನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೂವಿಂಗ್. ನೋವಿನ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವಳ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ. ನಂತರ ಹಿಮ್ಮುಖ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೊಂಟವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸೇತುವೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಎರಡನ್ನೂ ಕರೆಯುತ್ತದೆ.
ಗುಣಮುಖರಾಗಲು. ಒಂದು ತೋಳು ತಾಯಿಯ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಜಾರಿತು, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅವಳ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಯುವತಿಯನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ! ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಬಿಡುವಿನ ನಂತರ, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತಾಯಿಯ ಭುಜವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಡಿದು, ತನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ಚಾಚುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಕೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.