ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ463 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್27.5%5.9%364 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು4.28 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ5.6%1.2%1776 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು19.17 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ34.2%7.4%292 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು67.79 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ31%6.7%323 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.7 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ3.5%0.8%2857 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು6.99 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ0.3%0.1%32518 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ1.08 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ0.8%0.2%12857 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.141 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ14.1%3%709 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ273 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ21%4.5%476 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್42.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ4.3%0.9%2336 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.34 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ1.9%0.4%5294 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)58.65 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್20 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ
ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್0.293 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 1.9
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು13.157 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
 

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 463 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

  • 5 ತುಂಡುಗಳು = 44 ಗ್ರಾಂ (203.7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಮಾಸ್ಟರ್‌ಫುಡ್ಸ್ ಯುಎಸ್ಎ, ಮಿಲ್ಕಿ ವೇ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್, ಹಾಲಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 14,1%
  • ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಮಿನರಲೈಸೇಶನ್, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ 463 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಫುಡ್ಸ್ ಯುಎಸ್ ಎ, ಮಿಲ್ಕಿ ವೇ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್, ಮಿಲ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೆರುಗು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಫುಡ್ಸ್ ಯುಎಸ್ ಎ, ಮಿಲ್ಕಿ ವೇ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್, ಹಾಲಿನ ಮೆರುಗು ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ