ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಿವಿ ಜೆಸ್ಪ್ರಿ ಸಾಂಗೋಲ್ಡ್, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ63 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್3.7%5.9%2673 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು1.02 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ1.3%2.1%7451 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.28 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ0.5%0.8%20000 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು14.39 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ6.6%10.5%1522 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್1.4 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ7%11.1%1429 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು82.44 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ3.6%5.7%2757 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.47 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ1 μg900 μg0.1%0.2%90000 ಗ್ರಾಂ
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್0.014 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.5%35714 ಗ್ರಾಂ
ಲುಟೀನ್ + ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್24 μg~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.074 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ4.1%6.5%2432 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್1.9 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4%0.6%26316 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.12 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ2.4%3.8%4167 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.079 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ4%6.3%2532 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್31 μg400 μg7.8%12.4%1290 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.08 μg3 μg2.7%4.3%3750 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್161.3 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ179.2%284.4%56 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ1.4 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ9.3%14.8%1071 ಗ್ರಾಂ
ಬೀಟಾ ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಗಾಮಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್6.1 μg120 μg5.1%8.1%1967 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.231 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%1.9%8658 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ315 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ12.6%20%794 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.17 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.7%2.7%5882 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ12 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ3%4.8%3333 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ3 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.3%43333 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್10.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1%1.6%9804 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ25 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ3.1%4.9%3200 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.21 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%1.9%8571 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.048 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ2.4%3.8%4167 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು151 μg1000 μg15.1%24%662 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ0.4 μg55 μg0.7%1.1%13750 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.08 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ0.7%1.1%15000 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು0.12 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)12.3 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್)5.28 ಗ್ರಾಂ~
ಸುಕ್ರೋಸ್1.22 ಗ್ರಾಂ~
ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್5.8 ಗ್ರಾಂ~
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.065 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
4: 0 ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ0.001 ಗ್ರಾಂ~
8: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
10: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
12: 0 ಲಾರಿಕ್0.003 ಗ್ರಾಂ~
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.003 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್0.048 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟೆರಿನ್0.006 ಗ್ರಾಂ~
20: 0 ಅರಾಚಿನಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.023 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.80.1%0.2%
14: 1 ಮೈರಿಸ್ಟೋಲಿಕ್0.005 ಗ್ರಾಂ~
16: 1 ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್0.004 ಗ್ರಾಂ~
16: 1 ಸಿಸ್0.004 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.014 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಸಿಸ್0.014 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.111 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ1%1.6%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್0.06 ಗ್ರಾಂ~
18: 2 ಒಮೆಗಾ -6, ಸಿಸ್, ಸಿಸ್0.058 ಗ್ರಾಂ~
18: 2 ಸಂಯೋಜಿತ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ0.001 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.043 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಒಮೆಗಾ -3, ಆಲ್ಫಾ ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.043 ಗ್ರಾಂ~
20: 3 ಐಕೋಸಾಟ್ರಿನ್0.008 ಗ್ರಾಂ~
20: 3 ಒಮೆಗಾ -60.001 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.043 ಗ್ರಾಂ0.9 ನಿಂದ 3.7 ಗೆ4.8%7.6%
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.059 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ1.3%2.1%
 

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 63 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕಿವಿ ಜೆಸ್ಪ್ರಿ ಸಂಗೋಲ್ಡ್, ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 179,2%, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 12,6%, ತಾಮ್ರ - 15,1%
  • C ಜೀವಸತ್ವವು ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯು ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು.
  • ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೀರು, ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ, ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮುಖ್ಯ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಅಯಾನು.
  • ಕಾಪರ್ ಇದು ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಈ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 63 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಿವಿ ಜೆಸ್ಪ್ರಿ ಸಾಂಗೋಲ್ಡ್, ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಕಿವಿ esೆಸ್ಪ್ರಿ ಸಾಂಗೋಲ್ಡ್, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ