ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಡೆನ್ನಿ, ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ150 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್8.9%5.9%1123 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು5.19 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ6.8%4.5%1464 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು4.92 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ8.8%5.9%1138 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು19.96 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ9.1%6.1%1097 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್1.2 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ6%4%1667 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು67.38 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ3%2%3373 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ1.35 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ15 μg900 μg1.7%1.1%6000 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.015 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಆಲ್ಫಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್1 μg~
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್0.005 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.1%100000 ಗ್ರಾಂ
ಲುಟೀನ್ + ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್110 μg~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ6.7%4.5%1500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.283 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ15.7%10.5%636 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.49 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ9.8%6.5%1020 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.077 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ3.9%2.6%2597 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.19 μg3 μg6.3%4.2%1579 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.53 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ3.5%2.3%2830 ಗ್ರಾಂ
ಬೀಟಾ ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಗಾಮಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್0.99 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್3 μg120 μg2.5%1.7%4000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.87 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ4.4%2.9%2299 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ165 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ6.6%4.4%1515 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.83 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ8.3%5.5%1205 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ23 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ5.8%3.9%1739 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ300 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ23.1%15.4%433 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್51.9 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ5.2%3.5%1927 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ113 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ14.1%9.4%708 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.79 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ4.4%2.9%2278 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.26 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ13%8.7%769 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು66 μg1000 μg6.6%4.4%1515 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ20.8 μg55 μg37.8%25.2%264 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.58 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ4.8%3.2%2069 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು14.9 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)4.2 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್4.07 ಗ್ರಾಂ~
ಮಾಲ್ಟೋಸ್0.13 ಗ್ರಾಂ~
ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅರ್ಜಿನೈನ್ *0.247 ಗ್ರಾಂ~
ವ್ಯಾಲಿನ್0.292 ಗ್ರಾಂ~
ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ *0.169 ಗ್ರಾಂ~
ಐಸೊಲುಸಿನೆ0.259 ಗ್ರಾಂ~
ಲ್ಯುಸಿನ್0.517 ಗ್ರಾಂ~
ಲೈಸೀನ್0.371 ಗ್ರಾಂ~
ಮೆಥಿಯೋನಿನ್0.124 ಗ್ರಾಂ~
ಥ್ರೋನೈನ್0.124 ಗ್ರಾಂ~
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್0.067 ಗ್ರಾಂ~
ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್0.292 ಗ್ರಾಂ~
ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅಲನೈನ್0.18 ಗ್ರಾಂ~
ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ0.281 ಗ್ರಾಂ~
ಗ್ಲೈಸಿನ್0.18 ಗ್ರಾಂ~
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ1.619 ಗ್ರಾಂ~
ಪ್ರೋಲೈನ್0.753 ಗ್ರಾಂ~
ಸೆರೈನ್0.27 ಗ್ರಾಂ~
ಟೈರೋಸಿನ್0.169 ಗ್ರಾಂ~
ಸಿಸ್ಟೈನ್0.101 ಗ್ರಾಂ~
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್7 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ
ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್0.07 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 1.9
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.051 ಗ್ರಾಂ~
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು1.384 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
4: 0 ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ0.034 ಗ್ರಾಂ~
6: 0 ನೈಲಾನ್0.026 ಗ್ರಾಂ~
8: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್0.018 ಗ್ರಾಂ~
10: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್0.045 ಗ್ರಾಂ~
12: 0 ಲಾರಿಕ್0.049 ಗ್ರಾಂ~
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.162 ಗ್ರಾಂ~
15: 0 ಪೆಂಟಾಡೆಕಾನೊಯಿಕ್0.021 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್0.676 ಗ್ರಾಂ~
17: 0 ಮಾರ್ಗರೀನ್0.013 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟೆರಿನ್0.302 ಗ್ರಾಂ~
20: 0 ಅರಾಚಿನಿಕ್0.018 ಗ್ರಾಂ~
22: 0 ಬೆಜೆನಿಕ್0.013 ಗ್ರಾಂ~
24: 0 ಲಿಗ್ನೋಸೆರಿಕ್0.007 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು2.046 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.812.2%8.1%
14: 1 ಮೈರಿಸ್ಟೋಲಿಕ್0.016 ಗ್ರಾಂ~
16: 1 ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್0.034 ಗ್ರಾಂ~
16: 1 ಸಿಸ್0.028 ಗ್ರಾಂ~
16: 1 ಟ್ರಾನ್ಸ್0.006 ಗ್ರಾಂ~
17: 1 ಹೆಪ್ಟಡೆಸೀನ್0.005 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)1.946 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಸಿಸ್1.901 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಟ್ರಾನ್ಸ್0.045 ಗ್ರಾಂ~
20: 1 ಗ್ಯಾಡೋಲಿಕ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.044 ಗ್ರಾಂ~
22: 1 ಎರುಕೋವಾ (ಒಮೆಗಾ -9)0.001 ಗ್ರಾಂ~
22: 1 ಸಿಸ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು1.01 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ9%6%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್0.759 ಗ್ರಾಂ~
18: 2 ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಐಸೋಮರ್, ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ0.019 ಗ್ರಾಂ~
18: 2 ಒಮೆಗಾ -6, ಸಿಸ್, ಸಿಸ್0.731 ಗ್ರಾಂ~
18: 2 ಸಂಯೋಜಿತ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ0.009 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.24 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಒಮೆಗಾ -3, ಆಲ್ಫಾ ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.23 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಒಮೆಗಾ -6, ಗಾಮಾ ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.01 ಗ್ರಾಂ~
20: 2 ಐಕೋಸಾಡಿಯೆನೊಯಿಕ್, ಒಮೆಗಾ -6, ಸಿಸ್, ಸಿಸ್0.003 ಗ್ರಾಂ~
20: 3 ಐಕೋಸಾಟ್ರಿನ್0.003 ಗ್ರಾಂ~
20: 3 ಒಮೆಗಾ -60.002 ಗ್ರಾಂ~
20: 4 ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್0.005 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.23 ಗ್ರಾಂ0.9 ನಿಂದ 3.7 ಗೆ25.6%17.1%
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.751 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ16%10.7%
 

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 150 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಡೆನ್ನೀಸ್, ಮೆಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 - 15,7%, ರಂಜಕ - 14,1%, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 13%, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - 37,8%
  • ವಿಟಮಿನ್ B2 ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ರೂಪಾಂತರದ ಬಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ರಂಜಕ ಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೊರತೆಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಕೋಲಮೈನ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೋಟೈಡ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಧಾನಗತಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
  • ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - ಮಾನವ ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶ, ಇಮ್ಯುನೊಮೊಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯು ಕಾಶಿನ್-ಬೆಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ (ಕೀಲುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳ ಬಹು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ), ಕೇಶಣ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಸ್ಥಳೀಯ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯೋಪತಿ), ಆನುವಂಶಿಕ ಥ್ರಂಬಾಸ್ಟೆನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 150 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಡೆನ್ನೀಸ್, ಮೆಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಡೆನ್ನೀಸ್, ಮೆಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ