ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ (ಬಾಟಲ್ ಸೋರೆಕಾಯಿ, ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ), ಬೇಯಿಸಿ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ13 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್0.8%6.2%12954 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.6 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ0.8%6.2%12667 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.02 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ280000 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು1.9 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ0.9%6.9%11526 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್1.2 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ6%46.2%1667 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು95.32 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ4.2%32.3%2385 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.96 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.029 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ1.9%14.6%5172 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.022 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%9.2%8182 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.144 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ2.9%22.3%3472 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.038 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ1.9%14.6%5263 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್4 μg400 μg1%7.7%10000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್8.5 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ9.4%72.3%1059 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.39 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ2%15.4%5128 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ170 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ6.8%52.3%1471 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.24 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ2.4%18.5%4167 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ11 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ2.8%21.5%3636 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ238 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ18.3%140.8%546 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್6 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6%4.6%16667 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ13 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ1.6%12.3%6154 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ1.4%10.8%7200 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.066 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%25.4%3030 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು26 μg1000 μg2.6%20%3846 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ0.2 μg55 μg0.4%3.1%27500 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ5.8%44.6%1714 ಗ್ರಾಂ
ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅರ್ಜಿನೈನ್ *0.014 ಗ್ರಾಂ~
ವ್ಯಾಲಿನ್0.026 ಗ್ರಾಂ~
ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ *0.004 ಗ್ರಾಂ~
ಐಸೊಲುಸಿನೆ0.032 ಗ್ರಾಂ~
ಲ್ಯುಸಿನ್0.035 ಗ್ರಾಂ~
ಲೈಸೀನ್0.02 ಗ್ರಾಂ~
ಮೆಥಿಯೋನಿನ್0.004 ಗ್ರಾಂ~
ಥ್ರೋನೈನ್0.017 ಗ್ರಾಂ~
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್0.003 ಗ್ರಾಂ~
ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್0.014 ಗ್ರಾಂ~
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.002 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.004 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.8
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.004 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.009 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ0.1%0.8%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್0.009 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.009 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ0.2%1.5%
 

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 13 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

  • ಕಪ್ (1 ″ ಘನಗಳು) = 146 ಗ್ರಾಂ (19 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 13 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು (ಬಾಟಲ್ ಸೋರೆಕಾಯಿ, ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ), ಉಪ್ಪು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋರೆಕಾಯಿ (ಬಾಟಲ್ ಸೋರೆಕಾಯಿ, ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ), ಬೇಯಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ