ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ! ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು - ಇದು ಹುರುಳಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಕ್ವೀಟ್ ಒಂದು ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಪ್ರಿಯರಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಯಾವುದು?
ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ರಂಗಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ತಾರೆಯರನ್ನು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬೇಕು. ಶಾಲಾ ಬಾಲಕಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ವೀಕ್ಷಕರ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸುಂದರಿ, ಪರದೆಯ ಹಿಂದೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಶಾಲೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತೊರೆದ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ದಣಿದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಹೋಲುತ್ತಾಳೆ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಿಂದ ನಟರನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದಿರುವಲ್ಲಿ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೋಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ನಿಮ್ಮ ಚಲನಚಿತ್ರ-ಜೀವನದ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲಂಕಾರಿಕ, ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದ, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರಾಗಿರಬೇಕು. ಹುರುಳಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1) ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡ
ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ (ಮುಖವಾಡಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ). ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹತ್ತರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
2) ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಸ್ಕ್ರಬ್ ರಚಿಸಲು, ನಾವು ಅದೇ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗೋಣ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಂಜೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ದಿನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಉಪಕರಣದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು.
3) ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರ
ದೇಹದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಹೊರಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಳಗೂ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಉಪಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಕ್ವೀಟ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಲಂಚ್: ಎರಡು ನೂರರಿಂದ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಹಸಿರು ಸೇಬು
ಭೋಜನ: ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಲಂಚ್: ಎರಡು ನೂರರಿಂದ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಹಸಿರು ಸೇಬು / ಕಿತ್ತಳೆ / ಕಿವಿ (ಐಚ್ಛಿಕ).
ಭೋಜನ: ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಲಂಚ್: ಎರಡು ನೂರರಿಂದ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ.
ಭೋಜನ: ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಈ ಮೂರು-ದಿನದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಜೀವನ ನೀಡುವ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4) ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣ, ಸುಂದರವಾದ ದೇಹವು ಯುವ ಚಿತ್ರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೂದಲು ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಮೇಣ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಲರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವರ್ಧಿತ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ನಿಧಾನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
5) ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಹುರುಳಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಲರಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಿದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮೂವತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯೌವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಣ ತ್ವಚೆಯವರಿಗೆ ಹದಿನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು, ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ತ್ವಚೆಯವರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.