ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಎಲೆಕೋಸು ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ»:
- ಹಂದಿ ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ 700 ಗ್ರಾಂ
- ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು 1000 ಗ್ರಾಂ
- ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು 100 ಗ್ರಾಂ
- ನೀರು 200 ಗ್ರಾಂ
- ಉಪ್ಪು 25 ಗ್ರಾಂ
- ಮೆಣಸು 30 gr
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ 50 ಗ್ರಾಂ
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 205.3 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 4.3 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 20 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2.6 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ”ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೈಸ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಹಂದಿ ಹೊಟ್ಟೆ | 700 gr | 700 | 70.7 | 371 | 0 | 3570 |
| ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು | 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| ನೀರು | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ಉಪ್ಪು | 25 ಗ್ರಾಂ | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು | 30 ಗ್ರಾಂ | 30 | 0.21 | 0.09 | 1.38 | 6.3 |
| ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ | 50 ಗ್ರಾಂ | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| ಒಟ್ಟು | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 1 ಸೇವೆ | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 4.3 | 20 | 2.6 | 205.3 |