ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲು: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಬಫ್ ಕೆಚ್ಚಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆವರು ತೆಗೆಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಿಂದ ಈ ರೋಗವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗವನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳದಲ್ಲಿ, ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯ ಬಳಿ, ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ.

ಬಿಚ್ ಕೆಚ್ಚಲು ಕಾರಣಗಳು

ದುರ್ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ದಾಳಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಚಿತ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಷೌರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿಯು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಿಯು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್, ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಸಹ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಬಿಚ್ ಕೆಚ್ಚಲು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದಟ್ಟವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಸೀಲುಗಳು, ಗುಡ್ಡಗಾಡು ನೋಡ್ಗಳು, ಒಳಚರ್ಮದ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಊತವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೋಡ್ಗಳು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ, ಪಿಯರ್ ತರಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗಳು "ಬಿಚ್‌ನ ಕೆಚ್ಚಲು" ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಂತರ, ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಸಾಧ್ಯ. ಶುದ್ಧವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಬಾವು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಹತ್ತು ರಿಂದ ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲು ಅಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುದಿಯುವ ಕೆಚ್ಚಲನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಮುಖ್ಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ - ನೆಕ್ರೋಟಿಕ್ ರಾಡ್. ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಕೋರ್ ರಚನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗವನ್ನು ಕೊಲಿಕ್ಯಾಟಿವ್ ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನವು ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ESR ನ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ರಾಮ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬಫ್ ಕೆಚ್ಚಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್‌ಗಳು, ಆಟೋಹೆಮೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೊಫುರಾನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಚ್ ಕೆಚ್ಚಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ಮರುಕಳಿಸುವ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ಕೆಚ್ಚಲಿನ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶುಷ್ಕ ಶಾಖ, ನೇರಳಾತೀತ ಮತ್ತು ಸೌರ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಕಿರಣ, UHF, UV ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೋಥೆರಪಿ.

ಒಂದು ಬಾವು (ಬಾವು) ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಗಾಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಮೊದಲ 3 - 5 ದಿನಗಳು, ಕೊಂಬೆಯ ಕೆಚ್ಚಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೇವಲ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಶುಷ್ಕ ಶಾಖದಿಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮರಳಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬಾವುಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕರ್ಪೂರ, ಬೋರಿಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ರೋಗವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ (ಸರಳ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ) ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚುವುದು ಇದರಿಂದ ನೀರು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್

ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೆನುವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಶಾಖೆಯ ಕೆಚ್ಚಲು ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಕೊಂಬೆ ಕೆಚ್ಚಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.