ಪರಿವಿಡಿ
ಚಳಿಗಾಲದ ಬ್ಲೂಸ್, ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ ನೈತಿಕ ಆಯಾಸ, ಕಡಿಮೆ ಆಸೆ, ಬಾಸ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ನಿಜವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಎಸೆಯುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲವೂ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಈ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇನೆ.
ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಖನಿಜ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ 6 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ
ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸುಂದರವಾದ ಹಳದಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. (1)
ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಶಾಂತ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗ್ರಿಫೊನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಪ್ರಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ: ಅರಿಶಿನ
ಯಾರಿಗೆ ಅವರ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಡಕೆ ಇಲ್ಲ?
ಅರಿಶಿನ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮಸಾಲೆ, ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವು ಇದನ್ನು ಸಹಸ್ರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಭಾರತೀಯ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದೆ. (2)
ಅರಿಶಿನ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದು, ಶೀತ ಋತುವಿನ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಲು ನೀವು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಇಂಡಿಯನ್ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಿಲ್ಕ್ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅದರ ಗಾಢ ಹಳದಿ ವರ್ಣವು ಅದು ಮುಟ್ಟಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಓದಲು: ಖಿನ್ನತೆಯ 12 ಲಕ್ಷಣಗಳು
ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ರೀಡಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ-ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇದರ ಮೂಲವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಋತುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (3)
ಅದರ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುದಿ ಮಾತ್ರ: ರೋಡಿಯೊಲಾ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ 9 ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವೇಕೆ ಅದರಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ?
ಸೂರ್ಯನ ಕೊರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲ.
ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೆನೆಯಲು ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸೆಶೆಲ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಾ?
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಕ್ಷತ್ರದ ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
1980 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು SAD (ಚಳಿಗಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ) ಯ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. (4)
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ದೀಪದ ವ್ಯಾಟೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಕಿರಣಗಳನ್ನು (UV ಮತ್ತು IR) ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಬೆಳಕನ್ನು ಹರಡುವ ದೀಪದ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿರುವ ಅಥವಾ ದೀಪದ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತಿರುವಿರಿ.
ಅಧಿವೇಶನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ (ಆಂಟಿಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಓದಲು: ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಿಂದ, ಸೂಜಿ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಆಗಿದೆ.
ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಹೆದರದವರಿಗೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವು ಕಿ ಯ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಫಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವತಃ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ). ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. (5)
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.
ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ಜೀವನದ ಸೌಕರ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನವೂ ರೋಗಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ಯಾಚ್ ಹೂವುಗಳು
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಚ್ ಹೂವುಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಅಮ್ಮಂದಿರು, ಶಿಶುಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ವರ್ಷದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಹ.
ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೋಮಿಯೋಪತಿಗಳು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಾಚ್ ಹೂವುಗಳು ದುಃಖ, ನಿರುತ್ಸಾಹ, ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವಿಯೋಗ, ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆ, ದ್ವಿಧ್ರುವಿ-ಮಾದರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕ್ವಿಂಟೆಸೆನ್ಸ್ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೂವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. (6)
ತೀರ್ಮಾನ
ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವೂ ಸಹ, ಅವುಗಳು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.