ಮನುಷ್ಯ ಸಮಾಜ ಜೀವಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ನಡುವೆ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮೆದುಳು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ. ಗಮನವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು, ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಲಹೆ, ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಮಯವಿದೆಯೇ? ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳು, ಮೌನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು, ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನವು ನಮಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಜೀವನದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುವದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭಯವೆಂದರೆ ಒಂಟಿತನದ ಭಯ, ಇದು ಅತಿಯಾದ (ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ) ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬರೇ ಸಿನಿಮಾ, ಕೆಫೆಗೆ ಹೋದರೆ ಬೇಜಾರಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯು ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ! ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೋ.