ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು. ವಿಡಿಯೋ

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಾ ಸರೋವರಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ಬಿಳಿ ಪುಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಯೀಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾವನ್ನು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರೋಗಗಳು
• ಸೋಡಿಯಂ ಕೊರತೆ
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ
• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು
• ಪಾದಗಳ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು
• ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮ
• ಕಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್
• ಎದೆಯುರಿ
• ಗ್ಯಾಸ್ಸಿಂಗ್
• ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಕೀಟ ಕಡಿತದ ನಂತರ ತುರಿಕೆ
• ಫ್ಯೂರಂಕಲ್
• ಮೊಡವೆ
• ಹರಿವು
• ತಲೆಹೊಟ್ಟು
• ತಳ್ಳು
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಜ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು, ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ, ದಂತಕವಚದ ಬಣ್ಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ದಂತಕವಚದ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಬೆವರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 300 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 27-29 ಡಿಗ್ರಿ, ಕ್ರಮೇಣ 36-37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವಂತೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಮೊದಲ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 2 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ನಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಚನೆಗಳು, ಸಣ್ಣ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ

ನಿಮ್ಮ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡನೇ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು 1/5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಣ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಊಟದ ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ತೆರೆದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ

ನೀವೇ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಕವರ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.