ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಂಗ್, ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.

ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ68 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್4%5.9%2476 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು1 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ1.3%1.9%7600 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.8 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ1.4%2.1%7000 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು13.34 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ6.1%9%1642 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.8 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ4%5.9%2500 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು83.5 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ3.7%5.4%2722 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.56 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ1 μg900 μg0.1%0.1%90000 ಗ್ರಾಂ
ಆಲ್ಫಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್7 μg~
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್0.008 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.3%62500 ಗ್ರಾಂ
ಲುಟೀನ್ + ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್19 μg~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.7%1%15000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.06 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%4.9%3000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್10.7 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ2.1%3.1%4673 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.13 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ6.5%9.6%1538 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್6 μg400 μg1.5%2.2%6667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.01 μg3 μg0.3%0.4%30000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್12 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ13.3%19.6%750 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.1 μg10 μg1%1.5%10000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3, ಕೊಲೆಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.1 μg~
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5%0.7%21429 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್0.2 μg120 μg0.2%0.3%60000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.16 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ0.8%1.2%12500 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ90 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ3.6%5.3%2778 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.11 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.1%1.6%9091 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ5 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%1.9%8000 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ54 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ4.2%6.2%2407 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್10 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1%1.5%10000 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ34 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ4.3%6.3%2353 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ1.7%2.5%6000 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು40 μg1000 μg4%5.9%2500 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ1.1 μg55 μg2%2.9%5000 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.12 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ1%1.5%10000 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)10.55 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್29 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.264 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
4: 0 ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ0.002 ಗ್ರಾಂ~
8: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
10: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
12: 0 ಲಾರಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.006 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್0.183 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟೆರಿನ್0.058 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.277 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.81.6%2.4%
16: 1 ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್0.024 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.25 ಗ್ರಾಂ~
20: 1 ಗ್ಯಾಡೋಲಿಕ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.002 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.111 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ1%1.5%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್0.09 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.008 ಗ್ರಾಂ~
20: 4 ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್0.01 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.011 ಗ್ರಾಂ0.9 ನಿಂದ 3.7 ಗೆ1.2%1.8%
22: 6 ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸಿನೋಯಿಕ್ (ಡಿಎಚ್‌ಎ), ಒಮೆಗಾ -30.003 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.1 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ2.1%3.1%

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 68 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

  • tbsp = 15 ಗ್ರಾಂ (10.2 kCal)
  • ಜಾರ್ ಬೀಚ್-ಕಾಯಿ ಹಂತ 2 (4 z ನ್ಸ್) = 113 ಗ್ರಾಂ (76.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಜಾರ್ ಹೈಂಜ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ -2 (4.25 z ನ್ಸ್) = 120 ಗ್ರಾಂ (81.6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಜಾರ್ ಎನ್ಎಫ್ಎಸ್ = 113 ಗ್ರಾಂ (76.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಬಾಳೆ ಪುಡಿಂಗ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 13,3%

  • C ಜೀವಸತ್ವವು ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯು ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು.

ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 68 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಬೇಬಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ, ಸಿಹಿ, ಬಾಳೆ ಪುಡಿಂಗ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಬಿ ಫುಡ್, ಡೆಸರ್ಟ್, ಬಾಳೆ ಪುಡಿಂಗ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ