ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು (ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ) ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾರಿಸ್ ನಿಕೋಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ¹ ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಲೈನ್ ಗಾಗ್ನಾನ್².

"ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ: ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ", ಮಾರಿಸ್ ನಿಕೋಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ: ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇತರವುಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಮ್ಮ ಇಬ್ಬರು ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಹುಮುಖತೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಾಲ್ಕು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು:

• ನಿಜವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ou ಅಫಿಸಿನೇಲ್ (ಲವಾಂಡುಲಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ): ಹೂಬಿಡುವ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು (ಫ್ರಾನ್ಸ್);
• ಮೆಣಸು ಪುದೀನ (ಮೆಂಥಾ ಎಕ್ಸ್ ಪೈಪೆರಿಟಾ ವಿವಿಧ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್): ವೈಮಾನಿಕ ಭಾಗಗಳು (ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್);
• ಕಪ್ಪು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ (ಪಿಸಿಯಾ ಮರಿಯಾನಾ): ಸೂಜಿಗಳು (ಕೆನಡಾ);
• ನಿಂಬೆ ನೀಲಗಿರಿ (ನೀಲಗಿರಿ ಸಿಟ್ರಿಯೊಡೊರಾ ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲಾಲಿಫೆರಾ): ಎಲೆಗಳು (ಮಡಗಾಸ್ಕರ್, ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ).

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ನಿಜವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ (ಅಫಿಷಿನಲ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಐದು ಹನಿಗಳ ನಿಜವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್‌ಗೆ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ನಾಭಿಯ ನಡುವೆ) ಹಚ್ಚಿ. ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಶುದ್ಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕಲೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್

ವಿರುದ್ಧ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಸಲಹೆಯ ಮಾತು: ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆರಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ

ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮೆಣಸು ಪುದೀನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಈ ಪುಟ್ಟ up ಕಾರಿನಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾದ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಗಮನವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಅದನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ನೀವು ಆರಿಸಿ.

ಹಿತವಾದ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಮಸಾಜ್

ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಸಾಜ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ನಿಜವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಜವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಹನಿಗಳನ್ನು 1 ಚಮಚಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ). ಮೀಸಲು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಪ್ರತಿ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಟೋನಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿಕಪ್ಪು ಸ್ಪ್ರೂಸ್, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ನಿಜವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ಬಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದ್ರವ ಸೋಪ್ (ಒಂದು ಕೈ ಅಥವಾ ಡಿಶ್ ಸೋಪ್, ಮೇಲಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ). ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೂನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 30 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

ಟೋನಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

Changeತುಗಳು ಬದಲಾದಾಗ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಎ ಟೋನಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆಕಪ್ಪು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಎದೆಯ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಷ್ಟು) ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎಡಗೈಯಿಂದ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ, ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ

Le ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕನಿಂಬೆ ನೀಲಗಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊರಾಂಗಣ ಪ್ರವಾಸಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ DEET (ಆಫ್®) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ 100 ಮಿ.ಲೀ.

- 10 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ;

- 70% 94% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಎಥೆನಾಲ್);

- 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (20 ಮಿಲಿ) ನೀರು

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೀಟ ನಿವಾರಕವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಈ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು 2 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಸಲಹೆ: ನಿಂಬೆ ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಿಂದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಇರುವೆ ಬೇಟೆಗಾರರು

ಇರುವೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇರುವೆ ಬೇಟೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸು ಪುದೀನ. ವಾಸನೆಯು ಇರುವೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀಲಗಿರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಪೆಪ್ಪರ್‌ಮಿಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇರುವೆಗಳು ಸಂಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಾಗ ನಮ್ಮ ಇಬ್ಬರು ತಜ್ಞರು ಮೂರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಇಬ್ಬರು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸಸ್ಯದ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು, ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗ, ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಅದರ ಮೂಲದ ದೇಶವು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಡಿಸೆಂಬರ್ 31, 2009 ರಂತೆ, ಹೆಲ್ತ್ ಕೆನಡಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು (NPN) ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು.

2. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈನ ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 12 ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಅನ್ವಯಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ, ಗಾ darkವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ (ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಗಳಿಗೆ). ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಮ್ಲಜನಕವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಸರಿಸುಮಾರು ಐದು ವರ್ಷಗಳು.