ಅಲಿಚಾ

ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ (ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರು ಪ್ರುನಸ್ ಸೆರಾಸಿಫೆರಾ) ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಸೇಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ. ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಅವುಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ^[1]. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮಾದರಿಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು ಎಲೆಗಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೇರಳೆ) ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ^[2]. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು ಮೊನೊಮಖ್, ಸಿಥಿಯನ್ಸ್ ಚಿನ್ನ, ನೆಸ್ಮೆಯಾನಾ, ಸರ್ಮಟ್ಕಾ, ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ, ಹಕ್ ^[3].

ಈ ಮರವು ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ^[4]. ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಲಮ್ನಿಂದ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು. ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬರಗಾಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಕಾರಣ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು. ^[5]. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ^[6]. ಈ ಮರಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತಾರೆ. ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಮರಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಪ್ಲಮ್ಗಳಿಗೆ ಬೇರುಕಾಂಡವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ಬೆರಿಬೆರಿ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ;
• ಹೆದರಿಕೆ, ಆತಂಕ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳ ತೆಳುವಾಗುವುದು;
• ಎಡಿಮಾ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ;
• ನಿಧಾನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ^[7].

ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಸ್ಕರ್ವಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣು ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಜಠರದುರಿತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಈ ​​ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ್ಣು ಗಾಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ (ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ) ಗಾಜಿನ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 40 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ^[8]. ಅಲ್ಲದೆ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ 100-ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಯು ಸುಮಾರು 2,5 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1,5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (200 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಸುಮಾರು 6%), ಇದು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಧಿಕ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಸುಮಾರು 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 20% ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ - ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣು ^[9]. ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ - ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 5%;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 13%;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯ 5%;
• ಕಬ್ಬಿಣ - ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯ 5%.

ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಖನಿಜ-ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸಹ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಶತಮಾನಗಳ ಅನುಭವವು ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮರದ ಹಣ್ಣು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸುಮಾರು 200 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಕಾಂಪೋಟ್ ಕೂಡ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪಿತ್ತರಸದ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಅನಪೇಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಹಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಬಳಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೂರಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುತ್ತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಮರದ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತೊಗಟೆಯ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 5-7 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ತಂಪಾಗುವ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು 3 ಮಿಲಿಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 4-100 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು 40 ಗ್ರಾಂ ಹೂವುಗಳು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಕಷಾಯವು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ 3-4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ತಾಜಾವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ^[10]. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಾಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್.

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿದೆ, ಇದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ^[11]. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು - ಮತ್ತು ಇದು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಸಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ^[12]. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಣ್ಣಿನ ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಹೊಂಡಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವು ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಬೀಜದ ಸಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೋಪ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು, ಅಗ್ಗದ, ವಿಧಾನವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಜೆಟ್ ಆಗಿ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ "ಔಷಧ", ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಕೆಲವು ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪಾಕವಿಧಾನ 1

ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕಲ್ಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಿರುಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2

ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಹಸಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 3

ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 4

ಮಕ್ಕಳ ಕೆನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ರಸ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ (ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ) ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 5

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಕಷಾಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 50 ಗ್ರಾಂ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು (100 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಿರಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುದಿಸೋಣ. ತೊಳೆಯಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 6

ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮಾಗಿದ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಡವೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಸಾಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಿದ್ಧ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಮರವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ಪವಾಡದ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನ ಮೂಲಗಳು