ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಾಂತ ಆಗಮನ

ಹೆರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೋಗಲು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ಬರಬೇಕು (ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ, ಸ್ನೇಹಿತ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ...) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು ತಕ್ಷಣ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತಲುಪಬೇಕಾದ ಜನರ ಎಲ್ಲಾ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಧನದ ಬಳಿ ನೋಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರಿನ ಪಾಕೆಟ್ ಇನ್ನೂ ಮುರಿದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನೀವು ಕಲಿತ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಿವಿಡಿಯನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ (ಹೇ ಹೌದು, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂವರು ಇರುತ್ತೀರಿ!) ... ಗುರಿ: ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ತಡ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಟೊಳ್ಳು? ಮುಂಬರುವ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವಾಗ ಖಾಲಿ ಕರುಳಿನಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಸೂಟ್ಕೇಸ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂದೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಸ್ಪ್ರೇಯರ್, ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೈಜಾಮಾ, ನಿಮಗಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಉಡುಗೆ, ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಸರಣಾ ದಾಖಲೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ತಾಯ್ತನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ!

ಸಹಜವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆಗೆ ಮನೆ / ಮಾತೃತ್ವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ಸಹ-ಪೈಲಟ್ ಅನ್ನು ಆಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ! ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ತುಂಬುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಗಿತದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡುವ ಕ್ಷಣವಲ್ಲ ... ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಯಾರಾದರೂ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು VSL (ಲಘು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಾಹನ) ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು or ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ದಿನದಂದು ನೀವೇ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಚಾಲಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತರಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ... ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಇಲಾಖೆ ಅಥವಾ ಸಾಮುಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಬಹುತೇಕ ಮುಗಿದಿದೆ… ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬೇಬಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಮಾತ್ರ!