ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಆಹಾರಗಳು ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ರಷ್ಯಾದ ಸಮಾಜವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಸ ಆಹಾರದ ವಿಷಯವು ಉತ್ತರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಾರ, ಗ್ರೀನ್‌ಬೆರಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮಿಲನ್ ಬೇಬಿಕ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಡಯಟ್‌ಗಳ ಕುರಿತಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಜೇಟರ್.ರು
ಮಿಥ್ಯ 1. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ
ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವಾಗಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಗರ ನಿವಾಸಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ: ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದ ಕ್ರೇಜಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಸರದ ಕಾರಣ. ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಯಾವ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು? ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಮೈಬಣ್ಣ, ಚರ್ಮ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ 2. ಜ್ಯೂಸ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸೂಪರ್-ಫುಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಕರು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಡಯಟ್‌ಗಳು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಿನಗಳು. ಜ್ಯೂಸ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಸ್ಮೂಥೀಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡಿಕೆ, ಬಹಳ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಡಿ.
ಮಿಥ್ಯ 3. ಜ್ಯೂಸ್ ಆಹಾರವು ಹಸಿದ ಮೂರ್ with ೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ
ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇವಲ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಂಬಲಾಗದಂತಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಈ ಭಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ. ರಸಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ - ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ವಸಂತ ನೀರು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು.
ಮಿಥ್ಯ 4. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತಂದಾಗ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ನೀವು "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು ಎಂದು ಎಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಚಾರ್ಜ್ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ 5. ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು (ಡಿಟಾಕ್ಸ್) ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
- ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕಂಪೈಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ), ಮತ್ತು ”ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದಿಂದ not
- ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ನೀಡಬಹುದು.
- ಸಮಯವು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ 6. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗ್ಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ - ಅದರ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆ-ನೇರವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುರಾಣವು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ರಸಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ರುಚಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಇದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಯಾರಕರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುಸರಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ: ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದ ನಿಜವಾದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ರಸವನ್ನು 72 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.