ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ವಾರಗಳು
ಇಲ್ಲಿ ಅದು - ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಭಾಜಕ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವು ಇನ್ನೂ ಬರಬೇಕಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ - ನಾವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ

19 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮಮ್ಮಿ ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನರಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ನರ ಕೋಶಗಳು. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಅವರು ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರಸ್ತುತಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

19-20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಪೋಷಕರ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ "ಎಳೆಯುತ್ತದೆ".

ಭ್ರೂಣದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ಎರಡನೇ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 5-8% ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಅಬೊನೀವಾ.

ಅಂತಹ ಅಸಂಗತತೆ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ತಾಯಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 40-50% ಯಶಸ್ವಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನಟಾಲಿಯಾ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಿಖರವಾದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು, ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸೋನೋಗ್ರಫಿಯು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಮೂತ್ರದ ಔಟ್ಪುಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಟ್ರೋಫಿ, ಅದರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಜೆನೆಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಕೆಲವು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇಸ್ತಮಿಕ್-ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ತನಕ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಕೋಗ್ರಫಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಫೋಟೋ ಜೀವನ

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಉದ್ದವು ಸುಮಾರು 28 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅದರ ತೂಕವು 390 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಂತಿದೆ - ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ.

ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಫೋಟೋವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರ tummy ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ದುಂಡುಮುಖದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಪ್ರಗತಿಯು ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸೊಂಟವು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ.

19 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಾರದಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಭಾಗವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಅಂಡಾಕಾರವಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಈಗ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವವನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ನಂತರ ಬೆನ್ನಟ್ಟಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸು

19 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಮ್ಮಿ ತನ್ನ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕಡಿಮೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಾಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗ ತದನಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಥಟ್ಟನೆ ಏರಿದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮಾಸಿಕ

ಮುಟ್ಟಿನ, ಪದದ ಸರಿಯಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

"19 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಜರಾಯು ಪ್ರೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವ ಜರಾಯುವಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ನಾಳಗಳ ಛಿದ್ರ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು" ಎಂದು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. - ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಅಬೊನೀವಾ.

ಎಕ್ಟೋಪಿಯಾ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸವೆತದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

- ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ರೂಢಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಸೆಳೆತಗಳು. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಇರದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳುವಾಳ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ?

- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಸೊಂಟದ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಂಡ್ ಮುಂದಕ್ಕೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜದ ಕವಚ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಕೈ ಚಲನೆಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಒತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ;

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ;

ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ಮಡಿಸಿದ ಕಂಬಳಿಗಳು ಅಥವಾ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

ತೀವ್ರ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್;

ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;

ಸೋಂಕು;

ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;

ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;

ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಮಗುವಿನ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?

"ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ಮುಂತಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕಪ್ಪು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಬಲವಾದ ಜೀನ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ಮಗು ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿನಂತಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರಬಲವಾದ ಜೀನ್ ಶ್ಯಾಮಲೆ ಮಗುವಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಹೊಂಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಜನನದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ, ಅಂತಿಮ ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವು ಇನ್ನೂ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮತ್ತು ಹೌದು, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಲಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನವು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿ ಹಾಕಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಮಯ, ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕಾಮವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಡ್ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ನಿಕಟ ಸಾಹಸಗಳಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಜರಾಯು ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಪೆಸ್ಸರಿ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ 19 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 38 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲದೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳುವಾಳ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, - ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಅಬೊನೀವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

- ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಜಾಹೀರಾತಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ. - ಹೊರರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಒರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಎಳೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಳೆತದ ಸೆಳೆತ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲವು.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 19 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕಾಗದೇ ಇದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮಗು ತನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು "ಎಳೆಯುತ್ತದೆ". ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಸಾಗಿಸಬಾರದು.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು. ಕುಡಿಯಿರಿ - ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸೋಡಾ, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬದುಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಊತ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ