ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು 12 ವಿಷಯಗಳು

"ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಜೆನ್ ಗ್ರ್ಯಾನೆಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಬಹಿರ್ಮುಖ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ನನ್ನಂತೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ."

ನಂತರ, ಈ ವಿಷಯದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ ಅವಳು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. "ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಯು ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಡೋಪಮೈನ್ನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, "ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ" ಹಾರ್ಮೋನ್, ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದಿಂದ ನಾವು ಅದೇ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಜೆನ್ ಗ್ರ್ಯಾನೆಮನ್ ಪ್ರಕಾರ ಅಂತಹ 12 ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಇಂಪ್ರೆಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಮಯ ಮೀರಿದೆ

ಗದ್ದಲದ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ವಿರಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಆಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಮಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಚರ್ಚೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು "ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಈಗಾಗಲೇ "ಸತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆ

“ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯ ಹೇಗಿತ್ತು?”, “ಹೊಸತೇನಿದೆ?”, “ನೀವು ಮೆನುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?”... ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಮುಳುಗಿ, ಶಾಂತ ಜನರು ಲಘುವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಂವಹನ. ಅವರು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುವ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ: "ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ?", "ನೀವು ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಇಂದು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದೀರಿ?", "ನೀವು ದೇವರನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?".

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬ ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಮೇಲ್ನೋಟದ ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ "ಆಹಾರ" ನೀಡಿದರೆ, ಆಳವಾದ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

3. ಸೌಹಾರ್ದ ಮೌನ

ಈ ಹಂತವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ನೇಹಪರ ಮೌನ ಬೇಕು. ಅವರಿಗೆ, ಜನರು ಮೌಲ್ಯಯುತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು ಎಂದು ಆತಂಕದಿಂದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡದವರನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ಅವಕಾಶ

ಗೋಥಿಕ್ ಕಾದಂಬರಿಗಳು, ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಪುರಾಣ, ವಿಂಟೇಜ್ ಕಾರು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ. ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಹೆಣಿಗೆ, ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಿಗ್ರಫಿ. ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಏನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಈ ಅವಕಾಶವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಂಡು, ಅಂತಹ ಜನರು "ಹರಿವು" ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

5. ಶಾಂತ ಆಶ್ರಯ

ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿ, ಬೇರೆಯವರಂತೆ, ಅವನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿರುವ ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜಗತ್ತು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ತೋರಿದಾಗ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದಾದ ಕೋಣೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇರಿಕೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

6. ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಸಮಯ

ದಿ ಇನ್ವಿನ್ಸಿಬಲ್ ಇಂಟ್ರೊವರ್ಟ್‌ನ ಲೇಖಕ ಡಾ. ಮಾರ್ಟಿ ಓಲ್ಸೆನ್ ಲೇನಿ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು - ಮೂಲಕ, ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಈ ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಡೋಸೇಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರರ್ಥ "ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ" ಹೋಗಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪಾಲುದಾರ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವ ತಿಳುವಳಿಕೆ.

8. ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಉದ್ದೇಶ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ಆದಾಯವೇ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ಖುಷಿ ಪಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಅವರಿಗೆ ಕೇವಲ ಸಂಬಳಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಬೇಕು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ - ಅದು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ - ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

9. ಮೌನವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಅವರು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಅಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಾರದು" ಎಂಬ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತಳ್ಳುವುದು ಈ ಜನರನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ನಾವು ಮೌನವಾಗಿರೋಣ - ಇದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಕು" ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ. "ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ."

10. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ

ಮೂಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಗುಂಪನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಬದಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

11. ಸರಳ ಜೀವನ

ಜೆನ್ ಗ್ರ್ಯಾನೆಮನ್ ತನ್ನ ಬಹಿರ್ಮುಖ ಸ್ನೇಹಿತನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ-ಅವನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವನ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಗೆ. "ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಬದುಕುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ," ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, "ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನವು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕ, ಸೋಮಾರಿಯಾದ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆ - ಇದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ."

12. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ

ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಎಂದಿಗೂ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒಲವು ತೋರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರಂತೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರು ಬೇಕು - ಅವರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವವರು, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಚಮತ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ನಾವು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ”ಜೆನ್ ಗ್ರ್ಯಾನೆಮನ್ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲೇಖಕರ ಕುರಿತು: ಜೆನ್ ಗ್ರ್ಯಾನೆಮನ್ ಅವರು ದಿ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಲೈವ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಂಟ್ರೊವರ್ಟ್ಸ್‌ನ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.