ಸೈಕಾಲಜಿ

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸದಿರುವುದು. ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ 10 ಬಹಿರಂಗ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ವೀಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಮಾತ್ರ, ಸಭಾಂಗಣದ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವೀಕ್ಷಕ ನಮಗೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅವನನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಕಟ, ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪರಿಚಿತರು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ಗಡಿಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

1. ಪಾಲುದಾರರ ಕುರಿತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು

ಅಂತಹ ದಂಪತಿಗಳು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತರು: ಎರಡು ಪಕ್ಷಿಗಳು ತಮಗಾಗಿ ಗೂಡು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಅದರೊಳಗೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಬ್ಲೇಡ್ ಅಥವಾ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಟಗಳನ್ನು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕವಿತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಉಗ್ರಗಾಮಿ ಸಂಘಟನೆ) ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ “ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದವರು ಇವರು. ನಾನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ". ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಕೆಲವರು ಇನ್ನೂ ಆಕಾಶದತ್ತ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಸಿಯಾ ಬರ್ಗರ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅನುಭವದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾದ ಫೋಟೋಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ "ಹುಚ್ಚ" ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿನ್ನೆಯ ಪಾರ್ಟಿಯ ಫೋಟೋ. ಹೌ ಟು ಓವರ್‌ಕಮ್ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ರಿಹರ್ಸಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಂಡ್ ಲವ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸೇಥ್ ಮೆಯರ್ಸ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಅವರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಕೇಳಿ.

ಬಹುಶಃ ಮನುಷ್ಯನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ - ರೇಸಿಂಗ್, ಹೈಕಿಂಗ್, ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ. ತದನಂತರ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕಿನೊಂದಿಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ... ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವಾಗ "ವೈನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ರಾಜ" ಅವರ ಫೋಟೋ ಅನೌಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

3. ಅವರ ಆರ್ಥಿಕ ಶೋಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯಗಳು

ಅವನ ಮೊದಲ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮೃತದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಭಯಗೊಂಡವು. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ, ಇವು ಮರೆಯಲಾಗದ ನೆನಪುಗಳು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತ್ರ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ವೀಕ್ಷಣೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಷ್ಟು ಬಳಕೆದಾರರು ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡೆನ್ವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆರನ್ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು "ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯ "ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

4. ದೃಶ್ಯದಿಂದ ಲೈವ್ ವರದಿ

ಅವರು ನಿನ್ನೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಅನುಮಾನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ತಾರ್ಕಿಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಬ್ರೆಂಡಾ ಡೆಲ್ಲಾ ಕಾಸಾ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಇದೀಗ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರಾಶ್ ಲಿಖಿತ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಇದೀಗ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

5. ಪಾಲುದಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳ ಕುರಿತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೊಸ ಪೈಜಾಮಾ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಫೋಟೋ ಪ್ರಬಂಧಗಳು.

6. ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು

ಹೌದು, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ - ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ನೀಲಿ ಸ್ಟೈನ್ ಬರ್ಗ್. ನೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾರ್ಕಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ಯಾವುದೇ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣದಂತೆಯೇ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದು.

7. ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಗಳ ವಿವರಗಳು

ರೆಸ್ ಜಗಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕಾಂಗಿ" ಎಂದು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅವನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ವಿಲ್ಕ್ ಅವರು ಮುಚ್ಚಿದ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಬಾಗಿಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. "ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಚೀಲದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

8. ತುಂಬಾ ಮಾಹಿತಿ

ಖಾಸಗಿ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತನ್ನ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಓದುವ ಮೂಲಕ ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಆಸೆಯಿಂದ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬನ್ನಿ." ಮತ್ತು ಅವನ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತರಬೇತುದಾರರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ...

9. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳು

ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ - ಹೇಳಿ, ಭಯಾನಕ ಅತ್ತೆಯ ಹತ್ತು ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿ ಅಥವಾ "ಇದು ನನಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ..." ಎಂಬ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯ ಪುಟಕ್ಕೆ ವಿವೇಕದಿಂದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಾಹಿತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿತರಣಾ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ...

10. ಹಾಲು ಖರೀದಿಸಲು ಜ್ಞಾಪನೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಒಂದೇ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು, ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಧಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಖರೀದಿಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಾಗಿ, ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ